Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сантьяго, декабрь

Сантьяго, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:26 и заходит в 20:39; 31-го — встаёт в 06:36 и заходит в 20:56. За месяц день становится длиннее примерно на 6 мин.

В Сантьяго (широта -33.5°) в декабрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:26 и заходит в 20:39 1-го числа, и в 06:36 и 20:56 31-го. В середине месяца день длится 14 h 22 min, а солнце поднимается до 80° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:28
Закат20:49
Золотой час20:13–20:49
Световой день14 h 22 min

Где восходит и где заходит солнце (Сантьяго, декабрь)?

Где восходитЮго-восток119°
Где заходитЮго-запад241°

Сантьяго, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 119°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 241°. Это на 29° южнее точного востока на восходе и на те же 29° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сантьяго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:5706:2620:3921:0814 h 13 min
205:5706:2620:4021:0914 h 14 min
305:5706:2620:4121:0914 h 15 min
405:5706:2620:4221:1014 h 16 min
505:5706:2620:4221:1114 h 17 min
605:5706:2620:4321:1214 h 17 min
705:5706:2620:4421:1314 h 18 min
805:5706:2620:4521:1314 h 19 min
905:5706:2620:4521:1414 h 19 min
1005:5806:2620:4621:1514 h 20 min
1105:5806:2720:4721:1614 h 20 min
1205:5806:2720:4721:1614 h 21 min
1305:5806:2720:4821:1714 h 21 min
1405:5906:2720:4921:1814 h 21 min
1505:5906:2820:4921:1814 h 22 min
1605:5906:2820:5021:1914 h 22 min
1706:0006:2820:5021:1914 h 22 min
1806:0006:2920:5121:2014 h 22 min
1906:0006:2920:5121:2014 h 22 min
2006:0106:3020:5221:2114 h 22 min
2106:0106:3020:5221:2114 h 22 min
2206:0206:3120:5321:2214 h 22 min
2306:0206:3120:5321:2214 h 22 min
2406:0306:3220:5421:2314 h 22 min
2506:0306:3220:5421:2314 h 22 min
2606:0406:3320:5421:2314 h 22 min
2706:0506:3320:5521:2414 h 21 min
2806:0506:3420:5521:2414 h 21 min
2906:0606:3520:5521:2414 h 21 min
3006:0606:3520:5621:2414 h 20 min
3106:0706:3620:5621:2514 h 20 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Сантьяго, декабрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~5 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сантьяго

Частые вопросы о солнце: Сантьяго, декабрь

Где садится солнце (Сантьяго, декабрь)?
Сантьяго, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 241°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 29° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 119°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько прибавляется день (Сантьяго, декабрь)?
Сантьяго, декабрь: за месяц день прибавляется на 6 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:26 и заходит в 20:39, а 31-го восходит в 06:36 и заходит в 20:56.
Сколько часов длится световой день (Сантьяго, декабрь)?
Сантьяго, декабрь: в середине месяца световой день длится 14 h 22 min — солнце восходит в 06:28 и заходит в 20:49. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сантьяго, декабрь)?
Сантьяго, декабрь: в середине месяца светать начинает в 05:59, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:28. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сантьяго, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Сантьяго, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 20:49, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:18, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сантьяго, декабрь)?
Сантьяго, декабрь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 5 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.