Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лима, декабрь

Лима, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 05:34 и заходит в 18:22; 31-го — встаёт в 05:47 и заходит в 18:36. За месяц день почти не меняется.

Восход05:39
Закат18:29
Золотой час17:58–18:29
Световой день12 h 50 min

Где восходит и где заходит солнце (Лима, декабрь)?

Где восходитЮго-восток114°
Где заходитЮго-запад246°

Лима, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 114°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 246°. Это на 24° южнее точного востока на восходе и на те же 24° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лима). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1105:3418:2218:4512 h 47 min
205:1205:3518:2218:4512 h 47 min
305:1205:3518:2318:4612 h 48 min
405:1205:3518:2318:4612 h 48 min
505:1205:3618:2418:4712 h 48 min
605:1305:3618:2418:4712 h 48 min
705:1305:3618:2518:4812 h 49 min
805:1305:3618:2518:4812 h 49 min
905:1405:3718:2618:4912 h 49 min
1005:1405:3718:2618:5012 h 49 min
1105:1405:3818:2718:5012 h 49 min
1205:1505:3818:2718:5112 h 49 min
1305:1505:3818:2818:5112 h 50 min
1405:1505:3918:2818:5212 h 50 min
1505:1605:3918:2918:5212 h 50 min
1605:1605:4018:2918:5312 h 50 min
1705:1705:4018:3018:5312 h 50 min
1805:1705:4018:3018:5412 h 50 min
1905:1805:4118:3118:5412 h 50 min
2005:1805:4118:3118:5512 h 50 min
2105:1905:4218:3218:5512 h 50 min
2205:1905:4218:3218:5612 h 50 min
2305:1905:4318:3318:5612 h 50 min
2405:2005:4318:3318:5612 h 50 min
2505:2005:4418:3418:5712 h 50 min
2605:2105:4418:3418:5712 h 50 min
2705:2105:4518:3418:5812 h 50 min
2805:2205:4518:3518:5812 h 50 min
2905:2305:4618:3518:5812 h 49 min
3005:2305:4618:3618:5912 h 49 min
3105:2405:4718:3618:5912 h 49 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Лима, декабрь: типичное окно синтеза — с 08:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лима

Частые вопросы о солнце: Лима, декабрь

Где садится солнце (Лима, декабрь)?
Лима, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 246°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 114°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько меняется день (Лима, декабрь)?
Лима, декабрь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 05:34 и заходит в 18:22, 31-го — в 05:47 и 18:36.
Сколько часов длится световой день (Лима, декабрь)?
Лима, декабрь: в середине месяца световой день длится 12 h 50 min — солнце восходит в 05:39 и заходит в 18:29. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лима, декабрь)?
Лима, декабрь: в середине месяца светать начинает в 05:16, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:39. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лима, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Лима, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 18:29, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:52, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лима, декабрь)?
Лима, декабрь: в середине месяца — с 08:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.