Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Torontas, kovas

Torontas, kovas: 1 d. saulė teka 06:58 ir leidžiasi 18:03; 31 d. teka 07:04 ir leidžiasi 19:41. Per mėnesį diena pailgėja 91 min..

Torontas (43.6° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:58 ir leidžiasi 18:03 1-ąją, o 31-ąją — 07:04 ir 19:41. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 48 min, o saulė pakyla iki 44° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 12:00 iki 16:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 14 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis07:33
Saulėlydis19:21
Auksinė valanda18:43–19:21
Dienos trukmė11 h 48 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Torontas, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Torontas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 16° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Torontas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2906:5818:0318:3211 h 05 min
206:2706:5618:0518:3311 h 08 min
306:2606:5418:0618:3511 h 11 min
406:2406:5318:0718:3611 h 14 min
506:2206:5118:0818:3711 h 17 min
606:2106:4918:1018:3811 h 20 min
706:1906:4818:1118:4011 h 23 min
807:1707:4619:1219:4111 h 26 min
907:1507:4419:1419:4211 h 29 min
1007:1407:4219:1519:4311 h 32 min
1107:1207:4119:1619:4511 h 35 min
1207:1007:3919:1719:4611 h 39 min
1307:0807:3719:1919:4711 h 42 min
1407:0707:3519:2019:4811 h 45 min
1507:0507:3319:2119:5011 h 48 min
1607:0307:3119:2219:5111 h 51 min
1707:0107:3019:2319:5211 h 54 min
1806:5907:2819:2519:5311 h 57 min
1906:5707:2619:2619:5512 h 00 min
2006:5607:2419:2719:5612 h 03 min
2106:5407:2219:2819:5712 h 06 min
2206:5207:2019:3019:5812 h 09 min
2306:5007:1919:3120:0012 h 12 min
2406:4807:1719:3220:0112 h 15 min
2506:4607:1519:3320:0212 h 18 min
2606:4407:1319:3520:0312 h 22 min
2706:4207:1119:3620:0512 h 25 min
2806:4107:0919:3720:0612 h 28 min
2906:3907:0719:3820:0712 h 31 min
3006:3707:0619:3920:0812 h 34 min
3106:3507:0419:4120:1012 h 37 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Torontas, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 12:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~14 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Torontas

Dažni klausimai apie saulę: Torontas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Torontas, kovas)?
Torontas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 16° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Torontas, kovas)?
Torontas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 91 minute — 1 d. saulė teka 06:58 ir leidžiasi 18:03, o 31 d. teka 07:04 ir leidžiasi 19:41.
Kiek šviesos valandų būna (Torontas, kovas)?
Torontas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 48 min — nuo saulėtekio 07:33 iki saulėlydžio 19:21. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Torontas, kovas)?
Torontas, kovas: mėnesio viduryje švinta 07:05, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:33. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Torontas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Torontas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:21, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:50, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Torontas, kovas)?
Torontas, kovas: mėnesio viduryje — nuo 12:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 14 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.