Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sidnėjus, kovas

Sidnėjus, kovas: 1 d. saulė teka 06:42 ir leidžiasi 19:35; 31 d. teka 07:06 ir leidžiasi 18:54. Per mėnesį diena sutrumpėja 64 min..

Sidnėjus (-33.9° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:42 ir leidžiasi 19:35 1-ąją, o 31-ąją — 07:06 ir 18:54. Mėnesio viduryje diena trunka 12 h 23 min, o saulė pakyla iki 59° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 10:00 iki 17:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis06:53
Saulėlydis19:16
Auksinė valanda18:43–19:16
Dienos trukmė12 h 23 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sidnėjus, kovas)?

Kur tekaRytai94°
Kur leidžiasiVakarai266°

Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 94°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 266° azimutu. Tai 4° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 4° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sidnėjus). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1606:4219:3520:0012 h 53 min
206:1706:4319:3319:5912 h 51 min
306:1806:4319:3219:5812 h 49 min
406:1906:4419:3119:5612 h 47 min
506:2006:4519:3019:5512 h 45 min
606:2106:4619:2819:5412 h 43 min
706:2106:4719:2719:5212 h 40 min
806:2206:4819:2619:5112 h 38 min
906:2306:4819:2419:5012 h 36 min
1006:2406:4919:2319:4812 h 34 min
1106:2506:5019:2219:4712 h 32 min
1206:2606:5119:2019:4612 h 30 min
1306:2706:5219:1919:4412 h 28 min
1406:2706:5219:1819:4312 h 25 min
1506:2806:5319:1619:4112 h 23 min
1606:2906:5419:1519:4012 h 21 min
1706:3006:5519:1419:3912 h 19 min
1806:3106:5619:1219:3712 h 17 min
1906:3106:5619:1119:3612 h 15 min
2006:3206:5719:0919:3412 h 12 min
2106:3306:5819:0819:3312 h 10 min
2206:3406:5919:0719:3212 h 08 min
2306:3506:5919:0519:3012 h 06 min
2406:3507:0019:0419:2912 h 04 min
2506:3607:0119:0319:2712 h 02 min
2606:3707:0219:0119:2611 h 59 min
2706:3807:0219:0019:2511 h 57 min
2806:3807:0318:5819:2311 h 55 min
2906:3907:0418:5719:2211 h 53 min
3006:4007:0518:5619:2011 h 51 min
3106:4107:0618:5419:1911 h 49 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Sidnėjus, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Sidnėjus

Dažni klausimai apie saulę: Sidnėjus, kovas

Kur leidžiasi saulė (Sidnėjus, kovas)?
Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 266°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 4° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 94° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.
Kiek sutrumpėja diena (Sidnėjus, kovas)?
Sidnėjus, kovas: per mėnesį diena sutrumpėja 64 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:42 ir leidžiasi 19:35, o 31 d. teka 07:06 ir leidžiasi 18:54.
Kiek šviesos valandų būna (Sidnėjus, kovas)?
Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 12 h 23 min — nuo saulėtekio 06:53 iki saulėlydžio 19:16. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sidnėjus, kovas)?
Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:28, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:53. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sidnėjus, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:16, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:41, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sidnėjus, kovas)?
Sidnėjus, kovas: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.