Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сидней, октябрь

Сидней, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 05:29 и заходит в 17:59; 31-го — встаёт в 05:53 и заходит в 19:25. За месяц день становится длиннее примерно на 61 мин.

В Сидней (широта -33.9°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 05:29 и заходит в 17:59 1-го числа, и в 05:53 и 19:25 31-го. В середине месяца день длится 13 h 00 min, а солнце поднимается до 66° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:10
Закат19:10
Золотой час18:37–19:10
Световой день13 h 00 min

Где восходит и где заходит солнце (Сидней, октябрь)?

Где восходитВосток102°
Где заходитЗапад258°

Сидней, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 102°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 258°. Это на 12° южнее точного востока на восходе и на те же 12° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сидней). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0405:2917:5918:2412 h 31 min
205:0205:2718:0018:2512 h 33 min
305:0105:2618:0118:2612 h 35 min
405:5906:2419:0219:2712 h 37 min
505:5806:2319:0219:2812 h 39 min
605:5606:2219:0319:2812 h 41 min
705:5506:2019:0419:2912 h 44 min
805:5406:1919:0519:3012 h 46 min
905:5206:1819:0619:3112 h 48 min
1005:5106:1619:0619:3212 h 50 min
1105:5006:1519:0719:3312 h 52 min
1205:4806:1419:0819:3412 h 54 min
1305:4706:1319:0919:3412 h 56 min
1405:4606:1119:1019:3512 h 58 min
1505:4406:1019:1019:3613 h 00 min
1605:4306:0919:1119:3713 h 02 min
1705:4206:0819:1219:3813 h 04 min
1805:4106:0719:1319:3913 h 06 min
1905:4006:0519:1419:4013 h 08 min
2005:3806:0419:1519:4113 h 10 min
2105:3706:0319:1619:4213 h 12 min
2205:3606:0219:1619:4213 h 14 min
2305:3506:0119:1719:4313 h 16 min
2405:3406:0019:1819:4413 h 18 min
2505:3305:5919:1919:4513 h 20 min
2605:3105:5819:2019:4613 h 22 min
2705:3005:5719:2119:4713 h 24 min
2805:2905:5619:2219:4813 h 26 min
2905:2805:5519:2319:4913 h 28 min
3005:2705:5419:2419:5013 h 30 min
3105:2605:5319:2519:5113 h 32 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Сидней, октябрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сидней

Частые вопросы о солнце: Сидней, октябрь

Где садится солнце (Сидней, октябрь)?
Сидней, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 258°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 12° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 102°. За месяц обе точки смещаются на 13° к югу.
На сколько прибавляется день (Сидней, октябрь)?
Сидней, октябрь: за месяц день прибавляется на 61 минуту — 1-го числа солнце восходит в 05:29 и заходит в 17:59, а 31-го восходит в 05:53 и заходит в 19:25.
Сколько часов длится световой день (Сидней, октябрь)?
Сидней, октябрь: в середине месяца световой день длится 13 h 00 min — солнце восходит в 06:10 и заходит в 19:10. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сидней, октябрь)?
Сидней, октябрь: в середине месяца светать начинает в 05:44, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:10. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сидней, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сидней, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:10, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:36, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сидней, октябрь)?
Сидней, октябрь: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.