Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Ámsterdam en septiembre

El 1 de septiembre en Ámsterdam el sol sale a las 06:54 y se pone a las 20:26; el día 30 sale a las 07:44 y se pone a las 19:15. A lo largo del mes el día se acorta 121 minutos.

En Ámsterdam (52.4° de latitud), septiembre de 2026 tiene 30 días de sol que empieza a las 06:54 y termina a las 20:26 el día 1, y a las 07:44 y 19:15 el día 30. A mitad de mes el día dura 12 h 34 min y el sol llega a 40° sobre el horizonte. La síntesis de vitamina D es posible entre las 13:00 y las 15:00, que es cuando el índice UV alcanza al menos 3: en el mejor momento del día bastan unos 16 minutos con piel de fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo expuesta para unas 1000 UI.

Amanecer07:18
Atardecer19:52
Hora dorada19:07–19:52
Duración del día12 h 34 min

¿Por dónde sale y se pone el sol en Ámsterdam en septiembre?

Por dónde saleEste85°
Por dónde se poneOeste275°

A mitad de septiembre en Ámsterdam, el sol sale por el este —un azimut de 85°, medido desde el norte geográfico— y se pone por el oeste, a 275°. Son 5° al norte del este exacto al salir, y los mismos 5° al norte del oeste al ponerse. Del día 1 al último del mes, los dos puntos se desplazan 19° hacia el sur.

Rumbos orientativos: pueden variar un par de grados. Son respecto al norte geográfico, no al que marca la brújula del móvil.

Día a día

Todas las horas en hora local de Ámsterdam. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
106:1806:5420:2621:0213 h 32 min
206:2006:5620:2420:5913 h 28 min
306:2206:5720:2120:5613 h 24 min
406:2406:5920:1920:5413 h 20 min
506:2607:0120:1620:5113 h 16 min
606:2807:0220:1420:4913 h 12 min
706:2907:0420:1220:4613 h 07 min
806:3107:0620:0920:4413 h 03 min
906:3307:0820:0720:4112 h 59 min
1006:3507:0920:0420:3912 h 55 min
1106:3707:1120:0220:3612 h 51 min
1206:3807:1319:5920:3412 h 47 min
1306:4007:1419:5720:3112 h 42 min
1406:4207:1619:5420:2912 h 38 min
1506:4407:1819:5220:2612 h 34 min
1606:4507:2019:4920:2412 h 30 min
1706:4707:2119:4720:2112 h 26 min
1806:4907:2319:4420:1912 h 21 min
1906:5107:2519:4220:1612 h 17 min
2006:5307:2719:4020:1412 h 13 min
2106:5407:2819:3720:1112 h 09 min
2206:5607:3019:3520:0912 h 05 min
2306:5807:3219:3220:0612 h 00 min
2407:0007:3319:3020:0411 h 56 min
2507:0107:3519:2720:0111 h 52 min
2607:0307:3719:2519:5911 h 48 min
2707:0507:3919:2219:5611 h 44 min
2807:0707:4019:2019:5411 h 40 min
2907:0807:4219:1819:5111 h 35 min
3007:1007:4419:1519:4911 h 31 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en septiembre?

En septiembre, la ventana típica de síntesis en Ámsterdam va de 13:00 a 15:00: con piel media y camiseta bastan ~16 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Ámsterdam

Preguntas frecuentes sobre el sol en Ámsterdam en septiembre

¿Por dónde se pone el sol en Ámsterdam en septiembre?
A mitad de septiembre en Ámsterdam el sol se pone por el oeste: un azimut de 275°, medido desde el norte geográfico, o sea 5° al norte del oeste exacto. Sale por el este, a 85°. A lo largo del mes los dos puntos se desplazan 19° hacia el sur.
¿Cuánto acorta el día en Ámsterdam en septiembre?
En septiembre el día se acorta 121 minutos en Ámsterdam: el día 1 el sol sale a las 06:54 y se pone a las 20:26, y el día 30 sale a las 07:44 y se pone a las 19:15.
¿Cuántas horas de luz hay en Ámsterdam en septiembre?
A mitad de septiembre el día dura 12 h 34 min en Ámsterdam, del amanecer a las 07:18 a la puesta de sol a las 19:52. En la tabla está la duración de cada uno de los 30 días del mes.
¿A qué hora empieza a clarear en Ámsterdam en septiembre?
A mitad de septiembre el cielo empieza a clarear a las 06:44 en Ámsterdam, cuando el sol está 6° por debajo del horizonte, y no sale hasta las 07:18. La columna «Alba» de la tabla da esa hora para cada día del mes.
¿A qué hora se hace de noche en Ámsterdam en septiembre?
No es la misma hora que la puesta de sol. A mitad de septiembre en Ámsterdam el sol se pone a las 19:52, pero todavía queda luz: el crepúsculo civil no acaba hasta las 20:26, cuando el sol llega a 6° por debajo del horizonte y se agota la luz útil al aire libre. La columna «Anochecer» de la tabla da esa hora día a día.
¿A qué hora hay que tomar el sol en Ámsterdam en septiembre para la vitamina D?
A mitad de septiembre, entre las 13:00 y las 15:00: es la franja del día en la que el índice UV llega a 3 en Ámsterdam, el mínimo con el que la piel sintetiza vitamina D. En el mejor momento bastan unos 16 minutos con fototipo medio y una cuarta parte del cuerpo al descubierto para unas 1000 UI.