Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, июнь

Рейкьявик, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 03:23 и заходит в 23:28; 30-го — встаёт в 03:03 и заходит в 23:59. За месяц день становится длиннее примерно на 50 мин.

Восход02:57
Закат23:59
Золотой час22:04–23:59
Световой день21 h 02 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, июнь)?

Где восходитСевер20°
Где заходитСевер340°

Рейкьявик, июнь: в середине месяца солнце восходит на севере — азимут 20°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на севере, на азимуте 340°. Это на 70° севернее точного востока на восходе и на те же 70° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 6° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:2323:2820 h 05 min
203:2123:3120 h 10 min
303:1823:3320 h 15 min
403:1623:3620 h 20 min
503:1323:3920 h 25 min
603:1123:4120 h 30 min
703:0923:4420 h 34 min
803:0723:4620 h 39 min
903:0523:4820 h 43 min
1003:0423:5020 h 47 min
1103:0223:5220 h 50 min
1203:0123:5420 h 54 min
1302:5923:5620 h 57 min
1402:5823:5720 h 59 min
1502:5723:5921 h 02 min
1602:5600:0021 h 04 min
1702:5600:0121 h 06 min
1802:5500:0221 h 07 min
1902:5500:0321 h 08 min
2002:5500:0321 h 09 min
2102:5500:0421 h 09 min
2202:5500:0421 h 09 min
2302:5500:0421 h 08 min
2402:5600:0421 h 08 min
2502:5700:0321 h 06 min
2602:5800:0321 h 05 min
2702:5900:0221 h 03 min
2803:0000:0121 h 01 min
2903:0200:0020 h 58 min
3003:0323:5920 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Рейкьявик, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, июнь

Где садится солнце (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: в середине месяца солнце садится на севере — азимут 340°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 70° севернее точного запада. Восходит оно на севере, на азимуте 20°. За месяц обе точки смещаются на 6° к северу.
На сколько прибавляется день (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: за месяц день прибавляется на 50 минут — 1-го числа солнце восходит в 03:23 и заходит в 23:28, а 30-го восходит в 03:03 и заходит в 23:59.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: в середине месяца световой день длится 21 h 02 min — солнце восходит в 02:57 и заходит в 23:59. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: отдельного времени рассвета нет — солнце ни разу не опускается на 6° ниже горизонта, поэтому сумерки длятся всю ночь и небо так и не темнеет полностью.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: по-настоящему не темнеет — солнце заходит в 23:59, но никогда не опускается на 6° ниже горизонта, поэтому небо остаётся в полумраке до следующего рассвета.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, июнь)?
Рейкьявик, июнь: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.