Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, январь

Рейкьявик, январь: 1-го числа солнце встаёт в 11:20 и заходит в 15:43; 31-го — встаёт в 10:17 и заходит в 17:06. За месяц день становится длиннее примерно на 147 мин.

Восход10:58
Закат16:17
Золотой час
Световой день5 h 19 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, январь)?

Где восходитЮго-восток143°
Где заходитЮго-запад217°

Рейкьявик, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 143°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 217°. Это на 53° южнее точного востока на восходе и на те же 53° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
110:0311:2015:4316:594 h 23 min
210:0311:1915:4517:014 h 26 min
310:0211:1815:4717:024 h 29 min
410:0211:1715:4917:044 h 32 min
510:0111:1515:5117:054 h 36 min
610:0011:1415:5317:074 h 39 min
709:5911:1215:5617:094 h 43 min
809:5811:1115:5817:114 h 47 min
909:5711:0916:0017:134 h 51 min
1009:5611:0716:0317:144 h 56 min
1109:5511:0616:0617:165 h 00 min
1209:5411:0416:0817:185 h 05 min
1309:5211:0216:1117:205 h 09 min
1409:5111:0016:1417:235 h 14 min
1509:4910:5816:1717:255 h 19 min
1609:4810:5516:2017:275 h 24 min
1709:4610:5316:2217:295 h 29 min
1809:4510:5116:2517:325 h 35 min
1909:4310:4816:2817:345 h 40 min
2009:4110:4616:3117:365 h 45 min
2109:3910:4416:3417:395 h 51 min
2209:3710:4116:3817:415 h 56 min
2309:3510:3816:4117:446 h 02 min
2409:3310:3616:4417:466 h 08 min
2509:3110:3316:4717:496 h 14 min
2609:2910:3116:5017:516 h 20 min
2709:2710:2816:5317:546 h 25 min
2809:2510:2516:5617:566 h 31 min
2909:2310:2217:0017:596 h 37 min
3009:2010:1917:0318:026 h 43 min
3109:1810:1717:0618:046 h 50 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Рейкьявик, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, январь

Где садится солнце (Рейкьявик, январь)?
Рейкьявик, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 217°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 53° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 143°. За месяц обе точки смещаются на 18° к северу.
На сколько прибавляется день (Рейкьявик, январь)?
Рейкьявик, январь: за месяц день прибавляется на 147 минут — 1-го числа солнце восходит в 11:20 и заходит в 15:43, а 31-го восходит в 10:17 и заходит в 17:06.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, январь)?
Рейкьявик, январь: в середине месяца световой день длится 5 h 19 min — солнце восходит в 10:58 и заходит в 16:17. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, январь)?
Рейкьявик, январь: в середине месяца светать начинает в 09:49, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 10:58. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, январь)?
Это не то же самое, что закат. Рейкьявик, январь: в середине месяца солнце заходит в 16:17, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:25, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Рейкьявик не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.