Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, январь

Рейкьявик, январь: 1-го числа солнце встаёт в 11:20 и заходит в 15:43; 31-го — встаёт в 10:17 и заходит в 17:06. За месяц день становится длиннее примерно на 147 мин.

Восход10:58
Закат16:17
Золотой час
Световой день5 h 19 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
110:0311:2015:4316:594 h 23 min
210:0311:1915:4517:014 h 26 min
310:0211:1815:4717:024 h 29 min
410:0211:1715:4917:044 h 32 min
510:0111:1515:5117:054 h 36 min
610:0011:1415:5317:074 h 39 min
709:5911:1215:5617:094 h 43 min
809:5811:1115:5817:114 h 47 min
909:5711:0916:0017:134 h 51 min
1009:5611:0716:0317:144 h 56 min
1109:5511:0616:0617:165 h 00 min
1209:5411:0416:0817:185 h 05 min
1309:5211:0216:1117:205 h 09 min
1409:5110:6016:1417:235 h 14 min
1509:4910:5816:1717:255 h 19 min
1609:4810:5516:2017:275 h 24 min
1709:4610:5316:2217:295 h 29 min
1809:4510:5116:2517:325 h 35 min
1909:4310:4816:2817:345 h 40 min
2009:4110:4616:3117:365 h 45 min
2109:3910:4416:3417:395 h 51 min
2209:3710:4116:3817:415 h 56 min
2309:3510:3816:4117:446 h 02 min
2409:3310:3616:4417:466 h 08 min
2509:3110:3316:4717:496 h 14 min
2609:2910:3116:5017:516 h 20 min
2709:2710:2816:5317:546 h 25 min
2809:2510:2516:5617:566 h 31 min
2909:2310:2216:6017:596 h 37 min
3009:2010:1917:0318:026 h 43 min
3109:1810:1717:0618:046 h 50 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Рейкьявик, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик