Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, август

Рейкьявик, август: 1-го числа солнце встаёт в 04:35 и заходит в 22:32; 31-го — встаёт в 06:11 и заходит в 20:44. За месяц день становится короче примерно на 204 мин.

Восход05:21
Закат21:43
Золотой час20:32–21:43
Световой день16 h 22 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, август)?

Где восходитСеверо-восток55°
Где заходитСеверо-запад305°

Рейкьявик, август: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 55°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 305°. Это на 35° севернее точного востока на восходе и на те же 35° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 27° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:0704:3522:3200:0117 h 57 min
203:1304:3922:2923:5517 h 50 min
303:1904:4222:2523:4917 h 43 min
403:2404:4522:2223:4317 h 36 min
503:3004:4922:1823:3717 h 30 min
603:3504:5222:1523:3217 h 23 min
703:4004:5522:1123:2717 h 16 min
803:4504:5822:0823:2117 h 09 min
903:5005:0222:0423:1617 h 03 min
1003:5405:0522:0123:1116 h 56 min
1103:5905:0821:5723:0616 h 49 min
1204:0305:1121:5423:0216 h 42 min
1304:0805:1521:5022:5716 h 35 min
1404:1205:1821:4622:5216 h 29 min
1504:1705:2121:4322:4716 h 22 min
1604:2105:2421:3922:4316 h 15 min
1704:2505:2721:3622:3816 h 08 min
1804:2905:3121:3222:3416 h 01 min
1904:3305:3421:2822:2915 h 54 min
2004:3705:3721:2522:2515 h 48 min
2104:4105:4021:2122:2015 h 41 min
2204:4505:4321:1722:1615 h 34 min
2304:4905:4621:1422:1115 h 27 min
2404:5305:5021:1022:0715 h 20 min
2504:5605:5321:0622:0315 h 14 min
2605:0005:5621:0321:5815 h 07 min
2705:0405:5920:5921:5415 h 00 min
2805:0706:0220:5521:5014 h 53 min
2905:1106:0520:5121:4614 h 46 min
3005:1406:0820:4821:4114 h 40 min
3105:1806:1120:4421:3714 h 33 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Рейкьявик, август: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~17 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, август

Где садится солнце (Рейкьявик, август)?
Рейкьявик, август: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 305°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 35° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 55°. За месяц обе точки смещаются на 27° к югу.
На сколько убавляется день (Рейкьявик, август)?
Рейкьявик, август: за месяц день убавляется на 204 минуты — 1-го числа солнце восходит в 04:35 и заходит в 22:32, а 31-го восходит в 06:11 и заходит в 20:44.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, август)?
Рейкьявик, август: в середине месяца световой день длится 16 h 22 min — солнце восходит в 05:21 и заходит в 21:43. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, август)?
Рейкьявик, август: в середине месяца светать начинает в 04:17, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:21. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, август)?
Это не то же самое, что закат. Рейкьявик, август: в середине месяца солнце заходит в 21:43, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:47, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, август)?
Рейкьявик, август: в середине месяца — с 12:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.