Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Рейкьявик, апрель

Рейкьявик, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:51 и заходит в 20:13; 30-го — встаёт в 05:06 и заходит в 21:44. За месяц день становится длиннее примерно на 197 мин.

Восход06:00
Закат20:56
Золотой час19:51–20:56
Световой день14 h 57 min

Где восходит и где заходит солнце (Рейкьявик, апрель)?

Где восходитСеверо-восток66°
Где заходитСеверо-запад294°

Рейкьявик, апрель: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 66°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 294°. Это на 24° севернее точного востока на восходе и на те же 24° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 26° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Рейкьявик). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0106:5120:1321:0313 h 22 min
205:5806:4720:1621:0613 h 29 min
305:5406:4420:1921:0913 h 36 min
405:5006:4020:2221:1313 h 42 min
505:4606:3620:2521:1613 h 49 min
605:4206:3320:2821:1913 h 56 min
705:3806:2920:3221:2314 h 03 min
805:3406:2520:3521:2614 h 09 min
905:3006:2220:3821:3014 h 16 min
1005:2506:1820:4121:3314 h 23 min
1105:2106:1420:4421:3714 h 30 min
1205:1706:1120:4721:4014 h 36 min
1305:1306:0720:5021:4414 h 43 min
1405:0906:0320:5321:4814 h 50 min
1505:0506:0020:5621:5114 h 57 min
1605:0105:5620:5921:5515 h 03 min
1704:5605:5221:0321:5915 h 10 min
1804:5205:4921:0622:0215 h 17 min
1904:4805:4521:0922:0615 h 24 min
2004:4305:4121:1222:1015 h 31 min
2104:3905:3821:1522:1415 h 37 min
2204:3505:3421:1822:1815 h 44 min
2304:3005:3121:2222:2215 h 51 min
2404:2605:2721:2522:2615 h 58 min
2504:2105:2321:2822:3016 h 05 min
2604:1705:2021:3122:3416 h 11 min
2704:1205:1621:3522:3916 h 18 min
2804:0805:1321:3822:4316 h 25 min
2904:0305:0921:4122:4716 h 32 min
3003:5805:0621:4422:5216 h 39 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Рейкьявик, апрель: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Рейкьявик

Частые вопросы о солнце: Рейкьявик, апрель

Где садится солнце (Рейкьявик, апрель)?
Рейкьявик, апрель: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 294°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 24° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 66°. За месяц обе точки смещаются на 26° к северу.
На сколько прибавляется день (Рейкьявик, апрель)?
Рейкьявик, апрель: за месяц день прибавляется на 197 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:51 и заходит в 20:13, а 30-го восходит в 05:06 и заходит в 21:44.
Сколько часов длится световой день (Рейкьявик, апрель)?
Рейкьявик, апрель: в середине месяца световой день длится 14 h 57 min — солнце восходит в 06:00 и заходит в 20:56. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Рейкьявик, апрель)?
Рейкьявик, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:05, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:00. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Рейкьявик, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Рейкьявик, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:56, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:51, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Рейкьявик, апрель)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Рейкьявик не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (апрель) стоит следить за рационом или подумать о добавках.