Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Брюссель, январь

Брюссель, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:45 и заходит в 16:47; 31-го — встаёт в 08:23 и заходит в 17:29. За месяц день становится длиннее примерно на 65 мин.

В Брюссель (широта 50.9°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:45 и заходит в 16:47 1-го числа, и в 08:23 и 17:29 31-го. В середине месяца день длится 8 h 24 min, а солнце поднимается до 18° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в январь в Брюссель синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:40
Закат17:04
Золотой час16:08–17:04
Световой день8 h 24 min

Где восходит и где заходит солнце (Брюссель, январь)?

Где восходитЮго-восток124°
Где заходитЮго-запад236°

Брюссель, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 124°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 236°. Это на 34° южнее точного востока на восходе и на те же 34° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Брюссель). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
108:0608:4516:4717:268 h 02 min
208:0608:4516:4817:278 h 03 min
308:0608:4516:4917:288 h 04 min
408:0608:4516:5017:298 h 05 min
508:0608:4516:5117:308 h 07 min
608:0608:4416:5317:318 h 08 min
708:0508:4416:5417:328 h 10 min
808:0508:4416:5517:348 h 11 min
908:0508:4316:5617:358 h 13 min
1008:0408:4316:5717:368 h 15 min
1108:0408:4216:5917:378 h 16 min
1208:0308:4217:0017:388 h 18 min
1308:0308:4117:0117:398 h 20 min
1408:0208:4017:0317:418 h 22 min
1508:0208:4017:0417:428 h 24 min
1608:0108:3917:0617:438 h 27 min
1708:0108:3817:0717:458 h 29 min
1808:0008:3717:0917:468 h 31 min
1907:5908:3717:1017:478 h 34 min
2007:5808:3617:1217:498 h 36 min
2107:5708:3517:1317:508 h 38 min
2207:5708:3417:1517:528 h 41 min
2307:5608:3317:1617:538 h 44 min
2407:5508:3217:1817:558 h 46 min
2507:5408:3017:1917:568 h 49 min
2607:5308:2917:2117:588 h 52 min
2707:5208:2817:2317:598 h 55 min
2807:5008:2717:2418:018 h 58 min
2907:4908:2617:2618:029 h 00 min
3007:4808:2417:2818:049 h 03 min
3107:4708:2317:2918:059 h 06 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Брюссель, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Брюссель

Частые вопросы о солнце: Брюссель, январь

Где садится солнце (Брюссель, январь)?
Брюссель, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 236°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 34° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 124°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько прибавляется день (Брюссель, январь)?
Брюссель, январь: за месяц день прибавляется на 65 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:45 и заходит в 16:47, а 31-го восходит в 08:23 и заходит в 17:29.
Сколько часов длится световой день (Брюссель, январь)?
Брюссель, январь: в середине месяца световой день длится 8 h 24 min — солнце восходит в 08:40 и заходит в 17:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Брюссель, январь)?
Брюссель, январь: в середине месяца светать начинает в 08:02, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:40. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Брюссель, январь)?
Это не то же самое, что закат. Брюссель, январь: в середине месяца солнце заходит в 17:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:42, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Брюссель, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Брюссель не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.