Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Vankuveris, kovas

Vankuveris, kovas: 1 d. saulė teka 06:59 ir leidžiasi 17:52; 31 d. teka 06:55 ir leidžiasi 19:39. Per mėnesį diena pailgėja 111 min..

Vankuveris (49.3° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:59 ir leidžiasi 17:52 1-ąją, o 31-ąją — 06:55 ir 19:39. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 44 min, o saulė pakyla iki 38° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl kovas Vankuveris vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:30
Saulėlydis19:14
Auksinė valanda18:32–19:14
Dienos trukmė11 h 44 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Vankuveris, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Vankuveris, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Vankuveris). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2706:5917:5218:2410 h 52 min
206:2506:5717:5318:2510 h 56 min
306:2306:5517:5518:2711 h 00 min
406:2106:5317:5718:2911 h 03 min
506:1906:5117:5818:3011 h 07 min
606:1706:4918:0018:3211 h 11 min
706:1506:4718:0118:3311 h 14 min
807:1307:4519:0319:3511 h 18 min
907:1107:4319:0519:3611 h 22 min
1007:0907:4119:0619:3811 h 25 min
1107:0707:3919:0819:4011 h 29 min
1207:0507:3719:0919:4111 h 33 min
1307:0307:3419:1119:4311 h 37 min
1407:0107:3219:1319:4411 h 40 min
1506:5807:3019:1419:4611 h 44 min
1606:5607:2819:1619:4711 h 48 min
1706:5407:2619:1719:4911 h 51 min
1806:5207:2419:1919:5111 h 55 min
1906:5007:2119:2019:5211 h 59 min
2006:4807:1919:2219:5412 h 03 min
2106:4507:1719:2419:5512 h 06 min
2206:4307:1519:2519:5712 h 10 min
2306:4107:1319:2719:5812 h 14 min
2406:3907:1119:2820:0012 h 18 min
2506:3607:0819:3020:0212 h 21 min
2606:3407:0619:3120:0312 h 25 min
2706:3207:0419:3320:0512 h 29 min
2806:3007:0219:3420:0612 h 33 min
2906:2807:0019:3620:0812 h 36 min
3006:2506:5719:3820:1012 h 40 min
3106:2306:5519:3920:1112 h 44 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Vankuveris, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Vankuveris

Dažni klausimai apie saulę: Vankuveris, kovas

Kur leidžiasi saulė (Vankuveris, kovas)?
Vankuveris, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Vankuveris, kovas)?
Vankuveris, kovas: per mėnesį diena pailgėja 111 minučių — 1 d. saulė teka 06:59 ir leidžiasi 17:52, o 31 d. teka 06:55 ir leidžiasi 19:39.
Kiek šviesos valandų būna (Vankuveris, kovas)?
Vankuveris, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 44 min — nuo saulėtekio 07:30 iki saulėlydžio 19:14. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Vankuveris, kovas)?
Vankuveris, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:58, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:30. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Vankuveris, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Vankuveris, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:14, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:46, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Vankuveris, kovas)?
Nė vienu paros metu. Vankuveris, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.