Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sietlas, kovas

Sietlas, kovas: 1 d. saulė teka 06:54 ir leidžiasi 17:51; 31 d. teka 06:53 ir leidžiasi 19:35. Per mėnesį diena pailgėja 105 min..

Saulėtekis07:26
Saulėlydis19:12
Auksinė valanda18:31–19:12
Dienos trukmė11 h 45 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sietlas, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Sietlas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sietlas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2306:5417:5118:2210 h 57 min
206:2106:5217:5218:2311 h 00 min
306:1906:5017:5418:2511 h 03 min
406:1706:4817:5518:2611 h 07 min
506:1606:4617:5718:2811 h 10 min
606:1406:4417:5818:2911 h 14 min
706:1206:4218:0018:3011 h 17 min
807:1007:4119:0119:3211 h 21 min
907:0807:3919:0319:3311 h 24 min
1007:0607:3719:0419:3511 h 28 min
1107:0407:3519:0619:3611 h 31 min
1207:0207:3219:0719:3811 h 35 min
1307:0007:3019:0919:3911 h 38 min
1406:5807:2819:1019:4111 h 42 min
1506:5607:2619:1219:4211 h 45 min
1606:5407:2419:1319:4411 h 49 min
1706:5207:2219:1419:4511 h 52 min
1806:5007:2019:1619:4711 h 56 min
1906:4707:1819:1719:4811 h 59 min
2006:4507:1619:1919:5012 h 03 min
2106:4307:1419:2019:5112 h 06 min
2206:4107:1219:2219:5312 h 10 min
2306:3907:1019:2319:5412 h 13 min
2406:3707:0819:2519:5512 h 17 min
2506:3507:0619:2619:5712 h 20 min
2606:3307:0419:2819:5812 h 24 min
2706:3107:0119:2920:0012 h 28 min
2806:2806:5919:3020:0112 h 31 min
2906:2606:5719:3220:0312 h 35 min
3006:2406:5519:3320:0412 h 38 min
3106:2206:5319:3520:0612 h 42 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Sietlas, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 13:00 iki 15:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~17 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Sietlas

Dažni klausimai apie saulę: Sietlas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Sietlas, kovas)?
Sietlas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Sietlas, kovas)?
Sietlas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 105 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:54 ir leidžiasi 17:51, o 31 d. teka 06:53 ir leidžiasi 19:35.
Kiek šviesos valandų būna (Sietlas, kovas)?
Sietlas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 45 min — nuo saulėtekio 07:26 iki saulėlydžio 19:12. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sietlas, kovas)?
Sietlas, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:56, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:26. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sietlas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sietlas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:12, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:42, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sietlas, kovas)?
Sietlas, kovas: mėnesio viduryje — nuo 13:00 iki 15:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 17 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.