Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sietlas, sausis

Sietlas, sausis: 1 d. saulė teka 07:58 ir leidžiasi 16:28; 31 d. teka 07:40 ir leidžiasi 17:06. Per mėnesį diena pailgėja 56 min..

Saulėtekis07:54
Saulėlydis16:44
Auksinė valanda15:53–16:44
Dienos trukmė8 h 50 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sietlas, sausis)?

Kur tekaPietryčiai121°
Kur leidžiasiPietvakariai239°

Sietlas, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 121°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 239° azimutu. Tai 31° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 31° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 8° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sietlas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:2207:5816:2817:048 h 30 min
207:2207:5816:2917:058 h 31 min
307:2207:5816:3017:068 h 32 min
407:2207:5816:3117:078 h 33 min
507:2207:5816:3217:088 h 34 min
607:2207:5716:3317:098 h 36 min
707:2207:5716:3417:108 h 37 min
807:2107:5716:3517:118 h 38 min
907:2107:5716:3617:128 h 40 min
1007:2107:5616:3717:138 h 41 min
1107:2107:5616:3917:148 h 43 min
1207:2007:5516:4017:158 h 45 min
1307:2007:5516:4117:168 h 46 min
1407:1907:5416:4217:178 h 48 min
1507:1907:5416:4417:188 h 50 min
1607:1807:5316:4517:208 h 52 min
1707:1807:5316:4617:218 h 54 min
1807:1707:5216:4817:228 h 56 min
1907:1707:5116:4917:238 h 58 min
2007:1607:5016:5017:259 h 00 min
2107:1507:5016:5217:269 h 02 min
2207:1507:4916:5317:279 h 04 min
2307:1407:4816:5417:289 h 07 min
2407:1307:4716:5617:309 h 09 min
2507:1207:4616:5717:319 h 11 min
2607:1107:4516:5917:339 h 14 min
2707:1007:4417:0017:349 h 16 min
2807:0907:4317:0217:359 h 19 min
2907:0807:4217:0317:379 h 21 min
3007:0707:4117:0517:389 h 24 min
3107:0607:4017:0617:399 h 27 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Sietlas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Sietlas

Dažni klausimai apie saulę: Sietlas, sausis

Kur leidžiasi saulė (Sietlas, sausis)?
Sietlas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 239°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 31° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 121° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 8° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Sietlas, sausis)?
Sietlas, sausis: per mėnesį diena pailgėja 56 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:58 ir leidžiasi 16:28, o 31 d. teka 07:40 ir leidžiasi 17:06.
Kiek šviesos valandų būna (Sietlas, sausis)?
Sietlas, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 8 h 50 min — nuo saulėtekio 07:54 iki saulėlydžio 16:44. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sietlas, sausis)?
Sietlas, sausis: mėnesio viduryje švinta 07:19, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:54. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sietlas, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sietlas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:44, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:18, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sietlas, sausis)?
Nė vienu paros metu. Sietlas, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.