Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sietlas, liepa

Sietlas, liepa: 1 d. saulė teka 05:15 ir leidžiasi 21:10; 31 d. teka 05:46 ir leidžiasi 20:45. Per mėnesį diena sutrumpėja 56 min..

Saulėtekis05:27
Saulėlydis21:03
Auksinė valanda20:16–21:03
Dienos trukmė15 h 36 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sietlas, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai56°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai304°

Sietlas, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 56°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 304° azimutu. Tai 34° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 34° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 8° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sietlas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:3505:1521:1021:5115 h 55 min
204:3505:1621:1021:5015 h 54 min
304:3605:1621:1021:5015 h 53 min
404:3705:1721:1021:5015 h 52 min
504:3805:1821:0921:4915 h 51 min
604:3905:1921:0921:4915 h 50 min
704:4005:1921:0821:4815 h 49 min
804:4005:2021:0821:4815 h 48 min
904:4105:2121:0721:4715 h 46 min
1004:4205:2221:0721:4615 h 45 min
1104:4305:2321:0621:4515 h 43 min
1204:4505:2421:0521:4515 h 42 min
1304:4605:2521:0521:4415 h 40 min
1404:4705:2621:0421:4315 h 38 min
1504:4805:2721:0321:4215 h 36 min
1604:4905:2821:0221:4115 h 35 min
1704:5005:2921:0121:4015 h 33 min
1804:5205:3021:0121:3915 h 31 min
1904:5305:3121:0021:3815 h 29 min
2004:5405:3220:5921:3715 h 26 min
2104:5505:3320:5821:3515 h 24 min
2204:5705:3420:5621:3415 h 22 min
2304:5805:3620:5521:3315 h 20 min
2404:5905:3720:5421:3215 h 17 min
2505:0105:3820:5321:3015 h 15 min
2605:0205:3920:5221:2915 h 13 min
2705:0405:4020:5121:2715 h 10 min
2805:0505:4220:4921:2615 h 08 min
2905:0605:4320:4821:2415 h 05 min
3005:0805:4420:4721:2315 h 02 min
3105:0905:4620:4521:2115 h 00 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Sietlas, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 18:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~7 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Sietlas

Dažni klausimai apie saulę: Sietlas, liepa

Kur leidžiasi saulė (Sietlas, liepa)?
Sietlas, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 304°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 34° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 56° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 8° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Sietlas, liepa)?
Sietlas, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 56 minutėmis — 1 d. saulė teka 05:15 ir leidžiasi 21:10, o 31 d. teka 05:46 ir leidžiasi 20:45.
Kiek šviesos valandų būna (Sietlas, liepa)?
Sietlas, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 15 h 36 min — nuo saulėtekio 05:27 iki saulėlydžio 21:03. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sietlas, liepa)?
Sietlas, liepa: mėnesio viduryje švinta 04:48, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:27. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sietlas, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sietlas, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:03, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:42, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sietlas, liepa)?
Sietlas, liepa: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 18:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 7 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.