Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sietlas, birželis

Sietlas, birželis: 1 d. saulė teka 05:16 ir leidžiasi 20:58; 30 d. teka 05:15 ir leidžiasi 21:11. Per mėnesį diena pailgėja 14 min..

Saulėtekis05:11
Saulėlydis21:08
Auksinė valanda20:20–21:08
Dienos trukmė15 h 58 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sietlas, birželis)?

Kur tekaŠiaurės rytai53°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai307°

Sietlas, birželis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 53°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 307° azimutu. Tai 37° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 37° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 2° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sietlas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:3605:1620:5821:3715 h 42 min
204:3605:1520:5921:3915 h 44 min
304:3505:1421:0021:4015 h 46 min
404:3405:1421:0121:4115 h 47 min
504:3405:1321:0221:4215 h 48 min
604:3305:1321:0321:4215 h 50 min
704:3305:1321:0321:4315 h 51 min
804:3205:1221:0421:4415 h 52 min
904:3205:1221:0521:4515 h 53 min
1004:3105:1221:0521:4615 h 54 min
1104:3105:1121:0621:4615 h 55 min
1204:3105:1121:0721:4715 h 56 min
1304:3005:1121:0721:4815 h 56 min
1404:3005:1121:0821:4815 h 57 min
1504:3005:1121:0821:4915 h 58 min
1604:3005:1121:0921:4915 h 58 min
1704:3005:1121:0921:5015 h 58 min
1804:3005:1121:1021:5015 h 59 min
1904:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2004:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2104:3005:1121:1021:5115 h 59 min
2204:3105:1121:1121:5115 h 59 min
2304:3105:1221:1121:5115 h 59 min
2404:3105:1221:1121:5215 h 59 min
2504:3205:1221:1121:5215 h 59 min
2604:3205:1321:1121:5215 h 58 min
2704:3205:1321:1121:5215 h 58 min
2804:3305:1421:1121:5115 h 57 min
2904:3405:1421:1121:5115 h 57 min
3004:3405:1521:1121:5115 h 56 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (birželis)?

Sietlas, birželis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 18:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~7 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Sietlas

Dažni klausimai apie saulę: Sietlas, birželis

Kur leidžiasi saulė (Sietlas, birželis)?
Sietlas, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 307°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 37° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 53° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 2° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Sietlas, birželis)?
Sietlas, birželis: per mėnesį diena pailgėja 14 minučių — 1 d. saulė teka 05:16 ir leidžiasi 20:58, o 30 d. teka 05:15 ir leidžiasi 21:11.
Kiek šviesos valandų būna (Sietlas, birželis)?
Sietlas, birželis: mėnesio viduryje diena trunka 15 h 58 min — nuo saulėtekio 05:11 iki saulėlydžio 21:08. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Sietlas, birželis)?
Sietlas, birželis: mėnesio viduryje švinta 04:30, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:11. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sietlas, birželis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sietlas, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:08, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:49, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sietlas, birželis)?
Sietlas, birželis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 18:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 7 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.