Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Santjagas, kovas

Santjagas, kovas: 1 d. saulė teka 07:30 ir leidžiasi 20:22; 31 d. teka 07:53 ir leidžiasi 19:42. Per mėnesį diena sutrumpėja 63 min..

Santjagas (-33.5° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:30 ir leidžiasi 20:22 1-ąją, o 31-ąją — 07:53 ir 19:42. Mėnesio viduryje diena trunka 12 h 23 min, o saulė pakyla iki 59° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 11:00 iki 18:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis07:41
Saulėlydis20:04
Auksinė valanda19:31–20:04
Dienos trukmė12 h 23 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Santjagas, kovas)?

Kur tekaRytai94°
Kur leidžiasiVakarai266°

Santjagas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 94°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 266° azimutu. Tai 4° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 4° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Santjagas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0407:3020:2220:4712 h 52 min
207:0507:3020:2120:4612 h 50 min
307:0607:3120:1920:4512 h 48 min
407:0707:3220:1820:4312 h 46 min
507:0807:3320:1720:4212 h 44 min
607:0907:3420:1620:4112 h 42 min
707:0907:3520:1420:3912 h 40 min
807:1007:3520:1320:3812 h 38 min
907:1107:3620:1220:3712 h 36 min
1007:1207:3720:1020:3512 h 34 min
1107:1307:3820:0920:3412 h 31 min
1207:1407:3920:0820:3312 h 29 min
1307:1407:3920:0620:3112 h 27 min
1407:1507:4020:0520:3012 h 25 min
1507:1607:4120:0420:2912 h 23 min
1607:1707:4220:0220:2712 h 21 min
1707:1807:4220:0120:2612 h 19 min
1807:1807:4320:0020:2512 h 17 min
1907:1907:4419:5820:2312 h 14 min
2007:2007:4519:5720:2212 h 12 min
2107:2107:4519:5620:2012 h 10 min
2207:2107:4619:5420:1912 h 08 min
2307:2207:4719:5320:1812 h 06 min
2407:2307:4819:5120:1612 h 04 min
2507:2407:4819:5020:1512 h 02 min
2607:2407:4919:4920:1311 h 59 min
2707:2507:5019:4720:1211 h 57 min
2807:2607:5119:4620:1111 h 55 min
2907:2707:5119:4520:0911 h 53 min
3007:2707:5219:4320:0811 h 51 min
3107:2807:5319:4220:0711 h 49 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Santjagas, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 18:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Santjagas

Dažni klausimai apie saulę: Santjagas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Santjagas, kovas)?
Santjagas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 266°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 4° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 94° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į šiaurę.
Kiek sutrumpėja diena (Santjagas, kovas)?
Santjagas, kovas: per mėnesį diena sutrumpėja 63 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:30 ir leidžiasi 20:22, o 31 d. teka 07:53 ir leidžiasi 19:42.
Kiek šviesos valandų būna (Santjagas, kovas)?
Santjagas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 12 h 23 min — nuo saulėtekio 07:41 iki saulėlydžio 20:04. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Santjagas, kovas)?
Santjagas, kovas: mėnesio viduryje švinta 07:16, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:41. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Santjagas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Santjagas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:04, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:29, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Santjagas, kovas)?
Santjagas, kovas: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 18:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.