Vitamina D

El sol mes a mes

Amanecer y atardecer en Nueva York en marzo

El 1 de marzo en Nueva York el sol sale a las 06:33 y se pone a las 17:45; el día 31 sale a las 06:44 y se pone a las 19:18. A lo largo del mes el día se alarga 82 minutos.

Amanecer07:11
Atardecer19:00
Hora dorada18:24–19:00
Duración del día11 h 49 min

Día a día

Todas las horas en hora local de Nueva York. Alba y anochecer marcan el crepúsculo civil.

DíaAlbaAmanecerAtardecerAnochecerDuración del día
106:0606:3317:4518:1211 h 11 min
206:0406:3217:4618:1311 h 14 min
306:0306:3017:4718:1511 h 17 min
406:0106:2917:4818:1611 h 19 min
505:6006:2717:4918:1711 h 22 min
605:5806:2617:5018:1811 h 25 min
705:5706:2417:5218:1911 h 27 min
805:5506:2217:5318:2011 h 30 min
906:5407:2118:5419:2111 h 33 min
1006:5207:1918:5519:2211 h 36 min
1106:5007:1818:5619:2311 h 38 min
1206:4907:1618:5719:2411 h 41 min
1306:4707:1418:5819:2511 h 44 min
1406:4507:1318:5919:2711 h 47 min
1506:4407:1119:0019:2811 h 49 min
1606:4207:0919:0119:2911 h 52 min
1706:4007:0819:0319:3011 h 55 min
1806:3907:0619:0419:3111 h 58 min
1906:3707:0419:0519:3212 h 00 min
2006:3507:0319:0619:3312 h 03 min
2106:3407:0119:0719:3412 h 06 min
2206:3206:5919:0819:3512 h 09 min
2306:3006:5719:0919:3612 h 12 min
2406:2806:5619:1019:3712 h 14 min
2506:2706:5419:1119:3912 h 17 min
2606:2506:5219:1219:4012 h 20 min
2706:2306:5119:1319:4112 h 23 min
2806:2206:4919:1419:4212 h 25 min
2906:2006:4719:1519:4312 h 28 min
3006:1806:4619:1719:4412 h 31 min
3106:1606:4419:1819:4512 h 34 min

Valores astronómicos orientativos: pueden variar uno o dos minutos según el año.

¿Y la vitamina D en marzo?

En marzo, la ventana típica de síntesis en Nueva York va de 11:00 a 16:00: con piel media y camiseta bastan ~12 min en el mejor momento.

Ver la guía de vitamina D de Nueva York