Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Чикаго, сентябрь

Чикаго, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:18 и заходит в 19:23; 30-го — встаёт в 06:49 и заходит в 18:30. За месяц день становится короче примерно на 83 мин.

Восход06:33
Закат18:57
Золотой час18:21–18:57
Световой день12 h 25 min

Где восходит и где заходит солнце (Чикаго, сентябрь)?

Где восходитВосток86°
Где заходитЗапад274°

Чикаго, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 86°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 274°. Это на 4° севернее точного востока на восходе и на те же 4° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 16° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Чикаго). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4906:1819:2319:5113 h 05 min
205:5006:1919:2119:4913 h 02 min
305:5106:2019:1919:4712 h 59 min
405:5206:2119:1719:4612 h 56 min
505:5406:2219:1519:4412 h 54 min
605:5506:2319:1419:4212 h 51 min
705:5606:2419:1219:4012 h 48 min
805:5706:2519:1019:3812 h 45 min
905:5806:2619:0819:3612 h 42 min
1005:5906:2719:0719:3512 h 39 min
1106:0006:2819:0519:3312 h 36 min
1206:0106:2919:0319:3112 h 34 min
1306:0206:3019:0119:2912 h 31 min
1406:0406:3218:5919:2712 h 28 min
1506:0506:3318:5719:2512 h 25 min
1606:0606:3418:5619:2412 h 22 min
1706:0706:3518:5419:2212 h 19 min
1806:0806:3618:5219:2012 h 16 min
1906:0906:3718:5019:1812 h 13 min
2006:1006:3818:4819:1612 h 10 min
2106:1106:3918:4719:1412 h 08 min
2206:1206:4018:4519:1312 h 05 min
2306:1306:4118:4319:1112 h 02 min
2406:1506:4218:4119:0911 h 59 min
2506:1606:4318:3919:0711 h 56 min
2606:1706:4418:3819:0511 h 53 min
2706:1806:4618:3619:0411 h 50 min
2806:1906:4718:3419:0211 h 47 min
2906:2006:4818:3219:0011 h 44 min
3006:2106:4918:3018:5811 h 42 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Чикаго, сентябрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Чикаго

Частые вопросы о солнце: Чикаго, сентябрь

Где садится солнце (Чикаго, сентябрь)?
Чикаго, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 274°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 86°. За месяц обе точки смещаются на 16° к югу.
На сколько убавляется день (Чикаго, сентябрь)?
Чикаго, сентябрь: за месяц день убавляется на 83 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:18 и заходит в 19:23, а 30-го восходит в 06:49 и заходит в 18:30.
Сколько часов длится световой день (Чикаго, сентябрь)?
Чикаго, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 25 min — солнце восходит в 06:33 и заходит в 18:57. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Чикаго, сентябрь)?
Чикаго, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:05, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:33. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Чикаго, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Чикаго, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:57, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:25, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Чикаго, сентябрь)?
Чикаго, сентябрь: в середине месяца — с 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.