Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Хельсинки
Хельсинки: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 13:00 до 15:00. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Окно витамина D13:00–15:00
На солнце, в лучший момент17 минут
Восход05:58
Закат20:46
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Хельсинки), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: ХельсинкиСолнце и витамин D: частые вопросы (Хельсинки)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Хельсинки?
- С 13:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Хельсинки достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 17 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Хельсинки?
- Сегодня солнце в городе Хельсинки восходит в 05:58 и заходит в 20:46, световой день длится 14 h 48 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Хельсинки?
- С мая по август. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Хельсинки большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.