Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Čikaga, liepa

Čikaga, liepa: 1 d. saulė teka 05:19 ir leidžiasi 20:29; 31 d. teka 05:43 ir leidžiasi 20:10. Per mėnesį diena sutrumpėja 44 min..

Saulėtekis05:28
Saulėlydis20:24
Auksinė valanda19:43–20:24
Dienos trukmė14 h 56 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Čikaga, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai60°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai300°

Čikaga, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 60°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 300° azimutu. Tai 30° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 30° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 7° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Čikaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:4505:1920:2921:0315 h 11 min
204:4505:1920:2921:0315 h 10 min
304:4605:2020:2921:0315 h 09 min
404:4605:2020:2921:0315 h 08 min
504:4705:2120:2821:0215 h 08 min
604:4805:2220:2821:0215 h 07 min
704:4805:2220:2821:0215 h 06 min
804:4905:2320:2821:0115 h 05 min
904:5005:2420:2721:0115 h 04 min
1004:5105:2420:2721:0015 h 02 min
1104:5105:2520:2621:0015 h 01 min
1204:5205:2620:2620:5915 h 00 min
1304:5305:2720:2520:5914 h 59 min
1404:5405:2720:2520:5814 h 57 min
1504:5505:2820:2420:5714 h 56 min
1604:5605:2920:2320:5614 h 54 min
1704:5705:3020:2320:5614 h 53 min
1804:5805:3120:2220:5514 h 51 min
1904:5905:3220:2120:5414 h 50 min
2005:0005:3320:2120:5314 h 48 min
2105:0105:3320:2020:5214 h 46 min
2205:0205:3420:1920:5114 h 45 min
2305:0305:3520:1820:5014 h 43 min
2405:0405:3620:1720:4914 h 41 min
2505:0505:3720:1620:4814 h 39 min
2605:0605:3820:1520:4714 h 37 min
2705:0705:3920:1420:4614 h 35 min
2805:0805:4020:1320:4514 h 33 min
2905:0905:4120:1220:4414 h 31 min
3005:1105:4220:1120:4314 h 29 min
3105:1205:4320:1020:4114 h 27 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Čikaga, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 09:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Čikaga

Dažni klausimai apie saulę: Čikaga, liepa

Kur leidžiasi saulė (Čikaga, liepa)?
Čikaga, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 300°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 30° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 60° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 7° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Čikaga, liepa)?
Čikaga, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 44 minutėmis — 1 d. saulė teka 05:19 ir leidžiasi 20:29, o 31 d. teka 05:43 ir leidžiasi 20:10.
Kiek šviesos valandų būna (Čikaga, liepa)?
Čikaga, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 56 min — nuo saulėtekio 05:28 iki saulėlydžio 20:24. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Čikaga, liepa)?
Čikaga, liepa: mėnesio viduryje švinta 04:55, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:28. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Čikaga, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Čikaga, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:24, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:57, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Čikaga, liepa)?
Čikaga, liepa: mėnesio viduryje — nuo 09:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.