Vitaminas D šiandien
Ar šiandien yra saulės vitamino D: Čikaga?
Čikaga: oda sintetina vitaminą D tol, kol UV indeksas pasiekia 3 — šiandien tai nuo 10:45 iki 14:30. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 13 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Vitamino D langas
- 10:45–14:30
- Saulėje, geriausiu metu
- 13 minučių
- Saulėtekis
- 06:57
- Saulėlydis
- 18:18
Skaičiuota giedram dangui: debesys mažina UV indeksą ir ilgina reikiamą laiką.
Kodėl rytoj bus kitaip
Langas juda kartu su saulės aukščiu, kuris kinta kasdien, ir su ozono sluoksniu virš miesto (Čikaga), kuris priklauso nuo sezono. Tai ne pastovus miesto dydis: vienais mėnesiais langas gerokai ilgesnis nei kitais, o pakankamai aukštose platumose būna mėnesių, kai jis neatsiveria visai.
Atidaryti vitamino D gidą: ČikagaSaulė ir vitaminas D: dažni klausimai (Čikaga)
- Kuriomis valandomis šiandien būti saulėje: Čikaga?
- Nuo 10:45 iki 14:30. Tomis valandomis UV indeksas mieste (Čikaga) pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 13 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Kada šiandien saulėtekis ir saulėlydis: Čikaga?
- Šiandien mieste (Čikaga) saulė teka 06:57 ir leidžiasi 18:18, diena trunka 11 h 22 min. Beveik visa ta šviesa vitaminui D netinka: skaičiuojamos tik tos valandos, kai UV indeksas pasiekia 3.
- Kuriais mėnesiais būna saulės vitamino D: Čikaga?
- Nuo kovo iki spalio. Likusiais mėnesiais UV indeksas mieste (Čikaga) daugumą dienų nepakyla iki 3 net vidurdienį.
Čikaga: pranešime, kuriomis dienomis galėsite pasigaminti vitamino D.
Kraunami pranešimai…