Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Čikaga, gruodis

Čikaga, gruodis: 1 d. saulė teka 07:01 ir leidžiasi 16:20; 31 d. teka 07:18 ir leidžiasi 16:29. Per mėnesį diena sutrumpėja 9 min..

Saulėtekis07:12
Saulėlydis16:21
Auksinė valanda15:36–16:21
Dienos trukmė9 h 09 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Čikaga, gruodis)?

Kur tekaPietryčiai121°
Kur leidžiasiPietvakariai239°

Čikaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 121°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 239° azimutu. Tai 31° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 31° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai beveik nepajuda.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Čikaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2907:0116:2016:519 h 20 min
206:3007:0216:2016:519 h 18 min
306:3107:0316:2016:519 h 17 min
406:3207:0316:2016:519 h 16 min
506:3307:0416:2016:519 h 15 min
606:3407:0516:2016:519 h 14 min
706:3507:0616:2016:519 h 13 min
806:3507:0716:2016:519 h 13 min
906:3607:0816:2016:519 h 12 min
1006:3707:0916:2016:519 h 11 min
1106:3807:0916:2016:519 h 11 min
1206:3807:1016:2016:529 h 10 min
1306:3907:1116:2016:529 h 09 min
1406:4007:1116:2016:529 h 09 min
1506:4007:1216:2116:529 h 09 min
1606:4107:1316:2116:539 h 08 min
1706:4207:1316:2116:539 h 08 min
1806:4207:1416:2216:539 h 08 min
1906:4307:1416:2216:549 h 08 min
2006:4307:1516:2216:549 h 08 min
2106:4407:1516:2316:559 h 08 min
2206:4407:1616:2316:559 h 08 min
2306:4507:1616:2416:569 h 08 min
2406:4507:1716:2416:569 h 08 min
2506:4507:1716:2516:579 h 08 min
2606:4607:1716:2616:579 h 08 min
2706:4607:1816:2616:589 h 09 min
2806:4607:1816:2716:599 h 09 min
2906:4607:1816:2816:599 h 10 min
3006:4707:1816:2817:009 h 10 min
3106:4707:1816:2917:019 h 11 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Čikaga, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Čikaga

Dažni klausimai apie saulę: Čikaga, gruodis

Kur leidžiasi saulė (Čikaga, gruodis)?
Čikaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 239°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 31° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 121° azimutu. Per mėnesį abu taškai beveik nepajuda.
Kiek sutrumpėja diena (Čikaga, gruodis)?
Čikaga, gruodis: per mėnesį diena sutrumpėja 9 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:01 ir leidžiasi 16:20, o 31 d. teka 07:18 ir leidžiasi 16:29.
Kiek šviesos valandų būna (Čikaga, gruodis)?
Čikaga, gruodis: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 09 min — nuo saulėtekio 07:12 iki saulėlydžio 16:21. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Čikaga, gruodis)?
Čikaga, gruodis: mėnesio viduryje švinta 06:40, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:12. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Čikaga, gruodis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Čikaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:21, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:52, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Čikaga, gruodis)?
Nė vienu paros metu. Čikaga, gruodis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.