Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Čikaga, rugpjūtis

Čikaga, rugpjūtis: 1 d. saulė teka 05:44 ir leidžiasi 20:09; 31 d. teka 06:16 ir leidžiasi 19:24. Per mėnesį diena sutrumpėja 77 min..

Saulėtekis05:59
Saulėlydis19:50
Auksinė valanda19:12–19:50
Dienos trukmė13 h 51 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Čikaga, rugpjūtis)?

Kur tekaRytai71°
Kur leidžiasiVakarai289°

Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 71°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 289° azimutu. Tai 19° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 19° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Čikaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:1305:4420:0920:4014 h 25 min
205:1405:4520:0820:3914 h 22 min
305:1505:4620:0620:3814 h 20 min
405:1605:4720:0520:3614 h 18 min
505:1705:4820:0420:3514 h 16 min
605:1905:4920:0320:3414 h 13 min
705:2005:5120:0120:3214 h 11 min
805:2105:5220:0020:3114 h 09 min
905:2205:5319:5920:2914 h 06 min
1005:2305:5419:5720:2814 h 04 min
1105:2405:5519:5620:2614 h 01 min
1205:2605:5619:5520:2513 h 59 min
1305:2705:5719:5320:2313 h 56 min
1405:2805:5819:5220:2213 h 54 min
1505:2905:5919:5020:2013 h 51 min
1605:3006:0019:4920:1913 h 48 min
1705:3206:0119:4720:1713 h 46 min
1805:3306:0219:4620:1513 h 43 min
1905:3406:0319:4420:1413 h 41 min
2005:3506:0519:4320:1213 h 38 min
2105:3606:0619:4120:1013 h 35 min
2205:3706:0719:3920:0913 h 33 min
2305:3906:0819:3820:0713 h 30 min
2405:4006:0919:3620:0513 h 27 min
2505:4106:1019:3420:0413 h 24 min
2605:4206:1119:3320:0213 h 22 min
2705:4306:1219:3120:0013 h 19 min
2805:4406:1319:2919:5813 h 16 min
2905:4606:1419:2819:5613 h 13 min
3005:4706:1519:2619:5513 h 11 min
3105:4806:1619:2419:5313 h 08 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugpjūtis)?

Čikaga, rugpjūtis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~7 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Čikaga

Dažni klausimai apie saulę: Čikaga, rugpjūtis

Kur leidžiasi saulė (Čikaga, rugpjūtis)?
Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 289°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 19° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 71° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Čikaga, rugpjūtis)?
Čikaga, rugpjūtis: per mėnesį diena sutrumpėja 77 minutėmis — 1 d. saulė teka 05:44 ir leidžiasi 20:09, o 31 d. teka 06:16 ir leidžiasi 19:24.
Kiek šviesos valandų būna (Čikaga, rugpjūtis)?
Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje diena trunka 13 h 51 min — nuo saulėtekio 05:59 iki saulėlydžio 19:50. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Čikaga, rugpjūtis)?
Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje švinta 05:29, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:59. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Čikaga, rugpjūtis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:50, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:20, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Čikaga, rugpjūtis)?
Čikaga, rugpjūtis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 7 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.