Vitaminas D šiandien
Ar šiandien yra saulės vitamino D: Budapeštas?
Budapeštas: oda sintetina vitaminą D tol, kol UV indeksas pasiekia 3 — šiandien tai nuo 10:00 iki 16:00. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
Vitamino D langas10:00–16:00
Saulėje, geriausiu metu9 minutės
Saulėtekis05:53
Saulėlydis19:39
Skaičiuota giedram dangui: debesys mažina UV indeksą ir ilgina reikiamą laiką.
Kodėl rytoj bus kitaip
Langas juda kartu su saulės aukščiu, kuris kinta kasdien, ir su ozono sluoksniu virš miesto (Budapeštas), kuris priklauso nuo sezono. Tai ne pastovus miesto dydis: vienais mėnesiais langas gerokai ilgesnis nei kitais, o pakankamai aukštose platumose būna mėnesių, kai jis neatsiveria visai.
Atidaryti vitamino D gidą: BudapeštasSaulė ir vitaminas D: dažni klausimai (Budapeštas)
- Kuriomis valandomis šiandien būti saulėje: Budapeštas?
- Nuo 10:00 iki 16:00. Tomis valandomis UV indeksas mieste (Budapeštas) pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.
- Kada šiandien saulėtekis ir saulėlydis: Budapeštas?
- Šiandien mieste (Budapeštas) saulė teka 05:53 ir leidžiasi 19:39, diena trunka 13 h 45 min. Beveik visa ta šviesa vitaminui D netinka: skaičiuojamos tik tos valandos, kai UV indeksas pasiekia 3.
- Kuriais mėnesiais būna saulės vitamino D: Budapeštas?
- Nuo kovo iki rugsėjo. Likusiais mėnesiais UV indeksas mieste (Budapeštas) daugumą dienų nepakyla iki 3 net vidurdienį.