Vitamin D

Die Sonne Monat für Monat

Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Amsterdam im Dezember

Am 1. Dezember geht die Sonne in Amsterdam um 08:31 auf und um 16:30 unter; am 31. geht sie um 08:51 auf und um 16:37 unter. Im Lauf des Monats wird der Tag 14 Minuten kürzer.

In Amsterdam (52.4° Breite) hat Dezember 2026 31 Tage, an denen die Sonne am 1. um 08:31 aufgeht und um 16:30 untergeht, am 31. um 08:51 und 16:37. Zur Monatsmitte dauert der Tag 7 h 42 min, und die Sonne erreicht 14° über dem Horizont. Dennoch erreicht der UV-Index im ganzen Monat nie 3: Auf dieser Breite und zu dieser Jahreszeit absorbiert die Ozonschicht die UVB-Strahlung, bevor genug davon den Boden erreicht. Deshalb gibt es im Dezember in Amsterdam zu keiner Tageszeit Vitamin-D-Synthese, so lange man auch draußen bleibt.

Sonnenaufgang08:45
Sonnenuntergang16:27
Goldene Stunde15:23–16:27
Tageslänge7 h 42 min

Wo geht die Sonne in Amsterdam im Dezember auf und unter?

Wo sie aufgehtSüdosten129°
Wo sie untergehtSüdwesten231°

Mitte Dezember geht die Sonne in Amsterdam im Südosten auf — ein Azimut von 129°, gemessen vom geografischen Norden aus — und im Südwesten unter, bei 231°. Das sind beim Aufgang 39° südlich der Ostrichtung und beim Untergang dieselben 39° südlich der Westrichtung. Vom 1. bis zum letzten Tag des Monats wandern beide Punkte 2° nach Süden.

Richtwerte: Die Azimute können ein bis zwei Grad abweichen. Sie beziehen sich auf den geografischen Norden, nicht auf den, den ein Handy-Kompass anzeigt.

Tag für Tag

Alle Zeiten in Ortszeit von Amsterdam. Morgen- und Abenddämmerung markieren die bürgerliche Dämmerung.

TagMorgendämmerungSonnenaufgangSonnenuntergangAbenddämmerungTageslänge
107:5008:3116:3017:107 h 59 min
207:5108:3216:2917:107 h 58 min
307:5308:3316:2917:107 h 56 min
407:5408:3416:2917:097 h 54 min
507:5508:3516:2817:097 h 53 min
607:5608:3716:2817:097 h 51 min
707:5708:3816:2817:087 h 50 min
807:5808:3916:2717:087 h 49 min
907:5908:4016:2717:087 h 47 min
1008:0008:4116:2717:087 h 46 min
1108:0108:4216:2717:087 h 45 min
1208:0108:4316:2717:087 h 44 min
1308:0208:4416:2717:087 h 43 min
1408:0308:4416:2717:087 h 43 min
1508:0408:4516:2717:097 h 42 min
1608:0408:4616:2717:097 h 42 min
1708:0508:4716:2817:097 h 41 min
1808:0608:4716:2817:097 h 41 min
1908:0608:4816:2817:107 h 41 min
2008:0708:4816:2917:107 h 40 min
2108:0708:4916:2917:117 h 40 min
2208:0808:4916:3017:117 h 41 min
2308:0808:5016:3017:127 h 41 min
2408:0808:5016:3117:127 h 41 min
2508:0908:5016:3217:137 h 41 min
2608:0908:5016:3217:147 h 42 min
2708:0908:5116:3317:147 h 42 min
2808:0908:5116:3417:157 h 43 min
2908:1008:5116:3517:167 h 44 min
3008:1008:5116:3617:177 h 45 min
3108:1008:5116:3717:187 h 46 min

Astronomische Richtwerte: Sie können je nach Jahr um ein bis zwei Minuten abweichen.

Und Vitamin D im Dezember?

Im Dezember steigt die Sonne in Amsterdam nicht hoch genug für die Vitamin-D-Synthese: die Zeit, auf deine Ernährung zu achten oder über Supplemente nachzudenken.

Zum Vitamin-D-Guide für Amsterdam

Häufige Fragen zur Sonne in Amsterdam im Dezember

Wo geht die Sonne in Amsterdam im Dezember unter?
Mitte Dezember geht die Sonne in Amsterdam im Südwesten unter: ein Azimut von 231°, gemessen vom geografischen Norden aus, also 39° südlich der Westrichtung. Sie geht im Südosten auf, bei 129°. Im Lauf des Monats wandern beide Punkte 2° nach Süden.
Wie viel kürzer wird der Tag in Amsterdam im Dezember?
Im Dezember wird der Tag in Amsterdam um 14 Minuten kürzer: Am 1. geht die Sonne um 08:31 auf und um 16:30 unter, am 31. um 08:51 und 16:37.
Wie viele Stunden Tageslicht hat Amsterdam im Dezember?
Mitte Dezember dauert der Tag in Amsterdam 7 h 42 min, vom Sonnenaufgang um 08:45 bis zum Sonnenuntergang um 16:27. In der Tabelle steht die Tageslänge für jeden der 31 Tage des Monats.
Wann wird es in Amsterdam im Dezember morgens hell?
Mitte Dezember beginnt es in Amsterdam um 08:04 hell zu werden, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht; auf geht sie erst um 08:45. Die Spalte „Morgendämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit für jeden Tag des Monats.
Wann wird es in Amsterdam im Dezember dunkel?
Nicht zur selben Zeit wie der Sonnenuntergang. Mitte Dezember geht die Sonne in Amsterdam um 16:27 unter, aber es bleibt noch hell: Die bürgerliche Dämmerung endet erst um 17:09, wenn die Sonne 6° unter dem Horizont steht und das brauchbare Licht im Freien zu Ende geht. Die Spalte „Abenddämmerung“ in der Tabelle nennt diese Zeit Tag für Tag.
Zu welcher Uhrzeit bildet die Haut in Amsterdam im Dezember Vitamin D?
Zu keiner. Nicht einmal mittags am 15. Dezember erreicht der UV-Index in Amsterdam den Wert 3, und unterhalb dieses Mindestwerts bildet die Haut kein Vitamin D, so lange man auch draußen bleibt. Im Dezember heißt das: auf die Ernährung achten oder über Supplemente nachdenken.