Paris
Vitamin D durch Sonne in Paris
6 Sonnenmonate
In Paris kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
Von Oktober bis März ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Paris: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Paris
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Paris
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 13:00 und 14:00, etwa 17 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 10:00 und 17:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 12:00 und 15:00, etwa 15 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Paris supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Paris
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 08:40 | 17:20 | 8 h 40 min | |
| 08:02 | 18:08 | 10 h 05 min | |
| 07:08 | 18:52 | 11 h 44 min | |
| 07:02 | 20:40 | 13 h 38 min | |
| 06:09 | 21:24 | 15 h 15 min | |
| 05:46 | 21:55 | 16 h 09 min | |
| 06:03 | 21:50 | 15 h 47 min | |
| 06:44 | 21:05 | 14 h 21 min | |
| 07:30 | 20:00 | 12 h 30 min | |
| 08:15 | 18:56 | 10 h 41 min | |
| 08:04 | 17:08 | 9 h 04 min | |
| 08:38 | 16:54 | 8 h 16 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Paris
- Kann ich im Winter in Paris Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Paris kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Paris?
- Im Sommer reichen etwa 17 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Paris auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:46 auf und gegen 21:55 unter; im Dezember geht sie gegen 08:38 auf und gegen 16:54 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Paris?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 16 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 8 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Paris?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 21:05, im Dezember gegen 15:59.