Los Angeles
Vitamin D durch Sonne in Los Angeles
11 Sonnenmonate
In Los Angeles kannst du von Januar bis November Vitamin D bilden.
Von Dezember bis Dezember ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Los Angeles: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Los Angeles
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Los Angeles
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 09:00 und 16:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 08:00 und 17:00, etwa 5 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 09:00 und 15:00, etwa 7 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Los Angeles supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Los Angeles
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 06:59 | 17:06 | 10 h 07 min | |
| 06:40 | 17:35 | 10 h 55 min | |
| 07:06 | 18:59 | 11 h 53 min | |
| 06:23 | 19:23 | 13 h 00 min | |
| 05:52 | 19:47 | 13 h 55 min | |
| 05:41 | 20:05 | 14 h 25 min | |
| 05:52 | 20:05 | 14 h 13 min | |
| 06:15 | 19:39 | 13 h 25 min | |
| 06:37 | 18:57 | 12 h 20 min | |
| 07:00 | 18:16 | 11 h 16 min | |
| 06:28 | 16:48 | 10 h 20 min | |
| 06:52 | 16:46 | 9 h 54 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Los Angeles
- Kann ich im Winter in Los Angeles Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Los Angeles kannst du von Januar bis November Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Los Angeles?
- Im Sommer reichen etwa 8 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Los Angeles auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:41 auf und gegen 20:05 unter; im Dezember geht sie gegen 06:52 auf und gegen 16:46 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Los Angeles?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 14 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 10 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Los Angeles?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 19:29, im Dezember gegen 16:07.