Denver
Vitamin D durch Sonne in Denver
9 Sonnenmonate
In Denver kannst du von Februar bis Oktober Vitamin D bilden.
Von November bis Januar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Denver: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Denver
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Denver
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 9 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 08:00 und 17:00, etwa 5 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 09:00 und 15:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Denver supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Denver
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 07:20 | 16:59 | 9 h 39 min | |
| 06:55 | 17:34 | 10 h 39 min | |
| 07:15 | 19:05 | 11 h 50 min | |
| 06:24 | 19:36 | 13 h 12 min | |
| 05:46 | 20:07 | 14 h 21 min | |
| 05:31 | 20:29 | 14 h 58 min | |
| 05:44 | 20:27 | 14 h 43 min | |
| 06:13 | 19:56 | 13 h 43 min | |
| 06:43 | 19:06 | 12 h 23 min | |
| 07:13 | 18:17 | 11 h 04 min | |
| 06:47 | 16:43 | 9 h 55 min | |
| 07:15 | 16:37 | 9 h 22 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Denver
- Kann ich im Winter in Denver Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Denver kannst du von Februar bis Oktober Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Denver?
- Im Sommer reichen etwa 9 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Denver auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:31 auf und gegen 20:29 unter; im Dezember geht sie gegen 07:15 auf und gegen 16:37 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Denver?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 15 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 9 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Denver?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 19:49, im Dezember gegen 15:54.