Chicago
Vitamin D durch Sonne in Chicago
8 Sonnenmonate
In Chicago kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
Von November bis Februar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Chicago: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Chicago
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Chicago
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 12 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 08:00 und 16:00, etwa 6 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 10 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Chicago supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Chicago
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 07:16 | 16:43 | 9 h 27 min | |
| 06:49 | 17:21 | 10 h 32 min | |
| 07:06 | 18:55 | 11 h 49 min | |
| 06:12 | 19:30 | 13 h 18 min | |
| 05:31 | 20:03 | 14 h 32 min | |
| 05:15 | 20:27 | 15 h 12 min | |
| 05:28 | 20:24 | 14 h 56 min | |
| 05:59 | 19:50 | 13 h 51 min | |
| 06:33 | 18:57 | 12 h 25 min | |
| 07:06 | 18:05 | 10 h 59 min | |
| 06:43 | 16:28 | 9 h 45 min | |
| 07:12 | 16:21 | 9 h 09 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Chicago
- Kann ich im Winter in Chicago Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Chicago kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Chicago?
- Im Sommer reichen etwa 12 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Chicago auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:15 auf und gegen 20:27 unter; im Dezember geht sie gegen 07:12 auf und gegen 16:21 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Chicago?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 15 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 9 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Chicago?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 19:45, im Dezember gegen 15:36.