Toronto
Vitamin D durch Sonne in Toronto
8 Sonnenmonate
In Toronto kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
Von November bis Februar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Toronto: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Toronto
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Toronto
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 11:00 und 15:00, etwa 13 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 7 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 11 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Toronto supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Toronto
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 07:49 | 17:05 | 9 h 16 min | |
| 07:19 | 17:45 | 10 h 26 min | |
| 07:33 | 19:21 | 11 h 48 min | |
| 06:37 | 19:59 | 13 h 22 min | |
| 05:53 | 20:35 | 14 h 42 min | |
| 05:35 | 21:00 | 15 h 25 min | |
| 05:49 | 20:57 | 15 h 07 min | |
| 06:23 | 20:21 | 13 h 58 min | |
| 06:59 | 19:25 | 12 h 26 min | |
| 07:35 | 18:30 | 10 h 55 min | |
| 07:15 | 16:50 | 9 h 36 min | |
| 07:45 | 16:42 | 8 h 57 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Toronto
- Kann ich im Winter in Toronto Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Toronto kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Toronto?
- Im Sommer reichen etwa 13 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Toronto auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:35 auf und gegen 21:00 unter; im Dezember geht sie gegen 07:45 auf und gegen 16:42 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Toronto?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 15 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 9 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Toronto?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 20:16, im Dezember gegen 15:55.