Buenos Aires
Vitamin D durch Sonne in Buenos Aires
11 Sonnenmonate
In Buenos Aires kannst du von Juli bis Mai Vitamin D bilden.
Von Juni bis Juni ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Buenos Aires: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Buenos Aires
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Buenos Aires
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 10:00 und 17:00, etwa 7 Min. für 1000 IE.
- Juni: Die Bildung ist nicht möglich.
- September: zwischen 10:00 und 16:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- Dezember: zwischen 09:00 und 18:00, etwa 5 Min. für 1000 IE.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Buenos Aires supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Buenos Aires
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 05:56 | 20:10 | 14 h 14 min | |
| 06:26 | 19:50 | 13 h 23 min | |
| 06:51 | 19:15 | 12 h 24 min | |
| 07:16 | 18:32 | 11 h 16 min | |
| 07:40 | 18:00 | 10 h 20 min | |
| 07:58 | 17:49 | 9 h 51 min | |
| 07:58 | 18:01 | 10 h 03 min | |
| 07:32 | 18:23 | 10 h 51 min | |
| 06:50 | 18:46 | 11 h 56 min | |
| 06:08 | 19:10 | 13 h 02 min | |
| 05:39 | 19:38 | 14 h 00 min | |
| 05:35 | 20:03 | 14 h 28 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Buenos Aires
- Kann ich im Winter in Buenos Aires Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Buenos Aires kannst du von Juli bis Mai Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Buenos Aires?
- Im Sommer reichen etwa 7 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Buenos Aires auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 07:58 auf und gegen 17:49 unter; im Dezember geht sie gegen 05:35 auf und gegen 20:03 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Buenos Aires?
- Längster Tag: Dezember, mit etwa 14 h Tageslicht. Kürzester Tag: Juni, mit etwa 10 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Buenos Aires?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 17:10, im Dezember gegen 19:26.