New York
Vitamin D durch Sonne in New York
8 Sonnenmonate
In New York kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
Von November bis Februar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
New York: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in New York
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in New York
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 11 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 08:00 und 16:00, etwa 6 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 9 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in New York supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in New York
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 07:19 | 16:52 | 9 h 33 min | |
| 06:53 | 17:28 | 10 h 35 min | |
| 07:11 | 19:00 | 11 h 49 min | |
| 06:19 | 19:34 | 13 h 15 min | |
| 05:39 | 20:05 | 14 h 26 min | |
| 05:24 | 20:28 | 15 h 04 min | |
| 05:37 | 20:26 | 14 h 49 min | |
| 06:07 | 19:54 | 13 h 47 min | |
| 06:39 | 19:03 | 12 h 24 min | |
| 07:10 | 18:12 | 11 h 02 min | |
| 06:46 | 16:37 | 9 h 51 min | |
| 07:14 | 16:30 | 9 h 16 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in New York
- Kann ich im Winter in New York Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In New York kannst du von März bis Oktober Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in New York?
- Im Sommer reichen etwa 11 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in New York auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:24 auf und gegen 20:28 unter; im Dezember geht sie gegen 07:14 auf und gegen 16:30 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in New York?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 15 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 9 h.
- Wann ist die goldene Stunde in New York?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 19:47, im Dezember gegen 15:46.