Seattle
Vitamin D durch Sonne in Seattle
7 Sonnenmonate
In Seattle kannst du von März bis September Vitamin D bilden.
Von Oktober bis Februar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Seattle: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Seattle
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Seattle
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 11:00 und 14:00, etwa 15 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 7 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 10:00 und 15:00, etwa 13 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Seattle supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Seattle
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 07:54 | 16:44 | 8 h 50 min | |
| 07:19 | 17:29 | 10 h 11 min | |
| 07:26 | 19:12 | 11 h 45 min | |
| 06:23 | 19:57 | 13 h 34 min | |
| 05:32 | 20:39 | 15 h 06 min | |
| 05:11 | 21:08 | 15 h 58 min | |
| 05:27 | 21:03 | 15 h 36 min | |
| 06:06 | 20:21 | 14 h 15 min | |
| 06:49 | 19:18 | 12 h 29 min | |
| 07:32 | 18:17 | 10 h 45 min | |
| 07:18 | 16:31 | 9 h 12 min | |
| 07:52 | 16:18 | 8 h 27 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Seattle
- Kann ich im Winter in Seattle Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Seattle kannst du von März bis September Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Seattle?
- Im Sommer reichen etwa 15 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Seattle auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:11 auf und gegen 21:08 unter; im Dezember geht sie gegen 07:52 auf und gegen 16:18 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Seattle?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 16 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 8 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Seattle?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 20:20, im Dezember gegen 15:26.