Vancouver
Vitamin D durch Sonne in Vancouver
7 Sonnenmonate
In Vancouver kannst du von März bis September Vitamin D bilden.
Von Oktober bis Februar ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Vancouver: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Vancouver
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Vancouver
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: zwischen 12:00 und 14:00, etwa 17 Min. für 1000 IE.
- Juni: zwischen 09:00 und 17:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 11:00 und 14:00, etwa 14 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Vancouver supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Vancouver
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 08:03 | 16:40 | 8 h 37 min | |
| 07:25 | 17:29 | 10 h 04 min | |
| 07:30 | 19:14 | 11 h 44 min | |
| 06:23 | 20:02 | 13 h 39 min | |
| 05:30 | 20:48 | 15 h 18 min | |
| 05:06 | 21:19 | 16 h 13 min | |
| 05:23 | 21:13 | 15 h 50 min | |
| 06:05 | 20:28 | 14 h 23 min | |
| 06:52 | 19:22 | 12 h 31 min | |
| 07:38 | 18:18 | 10 h 40 min | |
| 08:27 | 17:28 | 9 h 02 min | |
| 09:02 | 17:14 | 8 h 12 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Vancouver
- Kann ich im Winter in Vancouver Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Vancouver kannst du von März bis September Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Vancouver?
- Im Sommer reichen etwa 17 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Vancouver auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:06 auf und gegen 21:19 unter; im Dezember geht sie gegen 09:02 auf und gegen 17:14 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Vancouver?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 16 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 8 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Vancouver?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 20:29, im Dezember gegen 16:18.