Brüssel
Vitamin D durch Sonne in Brüssel
6 Sonnenmonate
In Brüssel kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
Von Oktober bis März ist keine Bildung möglich – in diesen Monaten solltest du supplementieren.
Brüssel: Wir sagen dir Bescheid, an welchen Tagen du Vitamin D bilden kannst.
Benachrichtigungen werden geladen…Die Sonne heute in Brüssel
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, goldene Stunde und Tageslänge heute.
Jahresprofil in Brüssel
Tägliche Stunden mit ausreichender Sonne zur Vitamin-D-Bildung im Jahresverlauf.
Saisonale Zeitfenster
- März: Die Bildung ist nicht möglich.
- Juni: zwischen 10:00 und 17:00, etwa 8 Min. für 1000 IE.
- September: zwischen 12:00 und 14:00, etwa 17 Min. für 1000 IE.
- Dezember: Die Bildung ist nicht möglich.
Geschätzt für Hauttyp III, Arme und Gesicht unbedeckt, klarer Himmel.
Wann du in Brüssel supplementieren solltest
In den Monaten ohne Vitamin-D-Bildung kommt Vitamin D nur über die Ernährung oder ein Supplement. Meist wird es als D3 eingenommen, häufig zusammen mit Magnesium – das dein Körper zur Aktivierung von Vitamin D braucht – und Vitamin K (als K2), das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.
Mehr über NahrungsergänzungSonnenaufgang und Sonnenuntergang nach Monat in Brüssel
Wie sich Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und Tageslänge im Laufe des Jahres verändern.
| Monat | Sonnenaufgang | Sonnenuntergang | Tageslänge |
|---|---|---|---|
| 08:40 | 17:04 | 8 h 24 min | |
| 07:59 | 17:55 | 9 h 56 min | |
| 07:01 | 18:44 | 11 h 43 min | |
| 06:50 | 20:35 | 13 h 45 min | |
| 05:54 | 21:24 | 15 h 30 min | |
| 05:28 | 21:57 | 16 h 29 min | |
| 05:46 | 21:51 | 16 h 05 min | |
| 06:31 | 21:03 | 14 h 32 min | |
| 07:21 | 19:53 | 12 h 32 min | |
| 08:10 | 18:45 | 10 h 35 min | |
| 08:03 | 16:53 | 8 h 50 min | |
| 08:40 | 16:37 | 7 h 58 min |
Richtwerte für die Monatsmitte (jeweils der 15.).
Häufige Fragen zu Vitamin D in Brüssel
- Kann ich im Winter in Brüssel Vitamin D durch die Sonne bekommen?
- In Brüssel kannst du von April bis September Vitamin D bilden.
- Wie viele Minuten Sonne brauche ich in Brüssel?
- Im Sommer reichen etwa 8 Minuten mit unbedeckten Armen und Gesicht für 1000 IE (Hauttyp III, klarer Himmel).
- Wann geht die Sonne in Brüssel auf und unter?
- Das ändert sich mit den Jahreszeiten: Im Juni geht die Sonne gegen 05:28 auf und gegen 21:57 unter; im Dezember geht sie gegen 08:40 auf und gegen 16:37 unter.
- Was ist der längste Tag des Jahres in Brüssel?
- Längster Tag: Juni, mit etwa 16 h Tageslicht. Kürzester Tag: Dezember, mit etwa 8 h.
- Wann ist die goldene Stunde in Brüssel?
- Das ist ungefähr die letzte Stunde vor Sonnenuntergang: Im Juni beginnt sie gegen 21:04, im Dezember gegen 15:38.