In welchen Monaten gibt es in Amsterdam Vitamin D durch die Sonne?

Von April bis September. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Amsterdam an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.

Vitamin D heute

Gibt es heute Vitamin D in Amsterdam?

Die Haut bildet in Amsterdam Vitamin D, solange der UV-Index 3 erreicht: heute ist das von 12:00 bis 17:00 Uhr. Im besten Moment genügen etwa 12 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.

Vitamin-D-Fenster12:00–17:00

In der Sonne, im besten Moment12 Minuten

Sonnenaufgang06:40

Sonnenuntergang20:45

Werte bei klarem Himmel: Wolken senken den UV-Index und verlängern die nötige Zeit.

Warum morgen anders ist

Das Fenster verschiebt sich mit dem Sonnenstand, der sich täglich ändert, und mit der Ozonschicht über Amsterdam, die mit der Jahreszeit schwankt. Es ist kein fester Wert der Stadt: In manchen Monaten dauert es deutlich länger als in anderen, und in hohen Breiten gibt es Monate, in denen es sich gar nicht öffnet.

Zum Vitamin-D-Guide für Amsterdam

Sonne und Vitamin D in Amsterdam: häufige Fragen

Wann sollte man heute in Amsterdam in die Sonne?: Zwischen 12:00 und 17:00 Uhr: In dieser Zeitspanne erreicht der UV-Index in Amsterdam 3, den Mindestwert, ab dem die Haut Vitamin D bildet. Im besten Moment genügen etwa 12 Minuten bei mittlerem Hauttyp und einem Viertel unbedeckter Haut für rund 1000 IE.
Wann sind heute Sonnenaufgang und Sonnenuntergang in Amsterdam?: Heute geht die Sonne in Amsterdam um 06:40 Uhr auf und um 20:45 Uhr unter, macht 14 h 05 min Tageslicht. Für Vitamin D zählt davon nur die Spanne, in der der UV-Index 3 erreicht.
In welchen Monaten gibt es in Amsterdam Vitamin D durch die Sonne?: Von April bis September. In den übrigen Monaten bleibt der UV-Index in Amsterdam an den meisten Tagen unter 3, selbst mittags.