Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сидней, сентябрь

Сидней, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:12 и заходит в 17:38; 30-го — встаёт в 05:30 и заходит в 17:59. За месяц день становится длиннее примерно на 62 мин.

В Сидней (широта -33.9°) в сентябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:12 и заходит в 17:38 1-го числа, и в 05:30 и 17:59 30-го. В середине месяца день длится 11 h 56 min, а солнце поднимается до 54° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 09:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:52
Закат17:48
Золотой час17:15–17:48
Световой день11 h 56 min

Где восходит и где заходит солнце (Сидней, сентябрь)?

Где восходитВосток88°
Где заходитЗапад272°

Сидней, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 88°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 272°. Это на 2° севернее точного востока на восходе и на те же 2° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сидней). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4606:1217:3818:0311 h 26 min
205:4506:1017:3918:0411 h 28 min
305:4406:0917:3918:0411 h 31 min
405:4206:0717:4018:0511 h 33 min
505:4106:0617:4118:0611 h 35 min
605:4006:0517:4118:0611 h 37 min
705:3806:0317:4218:0711 h 39 min
805:3706:0217:4318:0811 h 41 min
905:3506:0017:4318:0811 h 43 min
1005:3405:5917:4418:0911 h 45 min
1105:3205:5717:4518:1011 h 48 min
1205:3105:5617:4618:1111 h 50 min
1305:3005:5417:4618:1111 h 52 min
1405:2805:5317:4718:1211 h 54 min
1505:2705:5217:4818:1311 h 56 min
1605:2505:5017:4818:1311 h 58 min
1705:2405:4917:4918:1412 h 00 min
1805:2205:4717:5018:1512 h 03 min
1905:2105:4617:5118:1512 h 05 min
2005:1905:4417:5118:1612 h 07 min
2105:1805:4317:5218:1712 h 09 min
2205:1705:4117:5318:1812 h 11 min
2305:1505:4017:5318:1812 h 13 min
2405:1405:3917:5418:1912 h 16 min
2505:1205:3717:5518:2012 h 18 min
2605:1105:3617:5618:2112 h 20 min
2705:0905:3417:5618:2112 h 22 min
2805:0805:3317:5718:2212 h 24 min
2905:0605:3117:5818:2312 h 26 min
3005:0505:3017:5918:2412 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Сидней, сентябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сидней

Частые вопросы о солнце: Сидней, сентябрь

Где садится солнце (Сидней, сентябрь)?
Сидней, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 272°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 2° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 88°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько прибавляется день (Сидней, сентябрь)?
Сидней, сентябрь: за месяц день прибавляется на 62 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:12 и заходит в 17:38, а 30-го восходит в 05:30 и заходит в 17:59.
Сколько часов длится световой день (Сидней, сентябрь)?
Сидней, сентябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 56 min — солнце восходит в 05:52 и заходит в 17:48. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сидней, сентябрь)?
Сидней, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 05:27, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:52. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сидней, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сидней, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 17:48, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:13, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сидней, сентябрь)?
Сидней, сентябрь: в середине месяца — с 09:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.