Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, сентябрь

Сингапур, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:00 и заходит в 19:08; 30-го — встаёт в 06:51 и заходит в 18:57. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в сентябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:00 и заходит в 19:08 1-го числа, и в 06:51 и 18:57 30-го. В середине месяца день длится 12 h 07 min, а солнце поднимается до 89° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 09:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:56
Закат19:03
Золотой час18:35–19:03
Световой день12 h 07 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, сентябрь)?

Где восходитВосток88°
Где заходитЗапад272°

Сингапур, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 88°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 272°. Это на 2° севернее точного востока на восходе и на те же 2° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3907:0019:0819:2912 h 08 min
206:3907:0019:0819:2912 h 08 min
306:3907:0019:0819:2812 h 08 min
406:3806:5919:0719:2812 h 08 min
506:3806:5919:0719:2812 h 08 min
606:3806:5919:0619:2712 h 08 min
706:3806:5819:0619:2712 h 08 min
806:3706:5819:0619:2612 h 08 min
906:3706:5819:0519:2612 h 08 min
1006:3706:5719:0519:2612 h 07 min
1106:3606:5719:0419:2512 h 07 min
1206:3606:5719:0419:2512 h 07 min
1306:3606:5619:0419:2412 h 07 min
1406:3506:5619:0319:2412 h 07 min
1506:3506:5619:0319:2312 h 07 min
1606:3506:5519:0219:2312 h 07 min
1706:3406:5519:0219:2312 h 07 min
1806:3406:5519:0219:2212 h 07 min
1906:3406:5419:0119:2212 h 07 min
2006:3306:5419:0119:2112 h 07 min
2106:3306:5419:0019:2112 h 07 min
2206:3306:5319:0019:2112 h 07 min
2306:3206:5319:0019:2012 h 06 min
2406:3206:5318:5919:2012 h 06 min
2506:3206:5218:5919:1912 h 06 min
2606:3106:5218:5819:1912 h 06 min
2706:3106:5218:5819:1912 h 06 min
2806:3106:5118:5819:1812 h 06 min
2906:3006:5118:5719:1812 h 06 min
3006:3006:5118:5719:1812 h 06 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Сингапур, сентябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, сентябрь

Где садится солнце (Сингапур, сентябрь)?
Сингапур, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 272°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 2° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 88°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько меняется день (Сингапур, сентябрь)?
Сингапур, сентябрь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 30-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 07:00 и заходит в 19:08, 30-го — в 06:51 и 18:57.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, сентябрь)?
Сингапур, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 07 min — солнце восходит в 06:56 и заходит в 19:03. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, сентябрь)?
Сингапур, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:35, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:56. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:03, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:23, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, сентябрь)?
Сингапур, сентябрь: в середине месяца — с 09:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.