Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, март

Сингапур, март: 1-го числа солнце встаёт в 07:15 и заходит в 19:20; 31-го — встаёт в 07:06 и заходит в 19:13. За месяц день почти не меняется.

Восход07:11
Закат19:17
Золотой час18:50–19:17
Световой день12 h 06 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5407:1519:2019:4112 h 05 min
206:5407:1519:2019:4112 h 05 min
306:5407:1519:2019:4112 h 05 min
406:5407:1419:2019:4112 h 05 min
506:5307:1419:2019:4012 h 05 min
606:5307:1419:1919:4012 h 06 min
706:5307:1419:1919:4012 h 06 min
806:5307:1319:1919:4012 h 06 min
906:5207:1319:1919:4012 h 06 min
1006:5207:1319:1919:3912 h 06 min
1106:5207:1319:1819:3912 h 06 min
1206:5207:1219:1819:3912 h 06 min
1306:5107:1219:1819:3912 h 06 min
1406:5107:1219:1819:3812 h 06 min
1506:5107:1119:1719:3812 h 06 min
1606:5007:1119:1719:3812 h 06 min
1706:5007:1119:1719:3812 h 06 min
1806:5007:1019:1719:3712 h 06 min
1906:4907:1019:1619:3712 h 06 min
2006:4907:1019:1619:3712 h 07 min
2106:4907:0919:1619:3712 h 07 min
2206:4807:0919:1619:3612 h 07 min
2306:4807:0919:1519:3612 h 07 min
2406:4807:0819:1519:3612 h 07 min
2506:4707:0819:1519:3512 h 07 min
2606:4707:0719:1419:3512 h 07 min
2706:4607:0719:1419:3512 h 07 min
2806:4607:0719:1419:3512 h 07 min
2906:4607:0619:1419:3412 h 07 min
3006:4507:0619:1319:3412 h 07 min
3106:4507:0619:1319:3412 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (март)?

Сингапур, март: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур