Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, август

Сингапур, август: 1-го числа солнце встаёт в 07:05 и заходит в 19:16; 31-го — встаёт в 07:00 и заходит в 19:09. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:05 и заходит в 19:16 1-го числа, и в 07:00 и 19:09 31-го. В середине месяца день длится 12 h 10 min, а солнце поднимается до 78° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:04
Закат19:14
Золотой час18:46–19:14
Световой день12 h 10 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, август)?

Где восходитВосток76°
Где заходитЗапад284°

Сингапур, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 76°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 284°. Это на 14° севернее точного востока на восходе и на те же 14° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 10° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4407:0519:1619:3812 h 10 min
206:4407:0519:1619:3812 h 10 min
306:4407:0519:1619:3712 h 10 min
406:4407:0519:1619:3712 h 10 min
506:4407:0519:1619:3712 h 10 min
606:4407:0519:1519:3712 h 10 min
706:4407:0519:1519:3712 h 10 min
806:4407:0519:1519:3712 h 10 min
906:4307:0519:1519:3612 h 10 min
1006:4307:0519:1519:3612 h 10 min
1106:4307:0519:1519:3612 h 10 min
1206:4307:0519:1419:3612 h 10 min
1306:4307:0419:1419:3512 h 10 min
1406:4307:0419:1419:3512 h 10 min
1506:4307:0419:1419:3512 h 10 min
1606:4307:0419:1319:3512 h 09 min
1706:4307:0419:1319:3412 h 09 min
1806:4207:0419:1319:3412 h 09 min
1906:4207:0319:1319:3412 h 09 min
2006:4207:0319:1219:3312 h 09 min
2106:4207:0319:1219:3312 h 09 min
2206:4207:0319:1219:3312 h 09 min
2306:4107:0319:1119:3312 h 09 min
2406:4107:0219:1119:3212 h 09 min
2506:4107:0219:1119:3212 h 09 min
2606:4107:0219:1019:3112 h 09 min
2706:4107:0219:1019:3112 h 09 min
2806:4007:0119:1019:3112 h 09 min
2906:4007:0119:0919:3012 h 08 min
3006:4007:0119:0919:3012 h 08 min
3106:4007:0019:0919:3012 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Сингапур, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, август

Где садится солнце (Сингапур, август)?
Сингапур, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 284°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 14° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 76°. За месяц обе точки смещаются на 10° к югу.
На сколько меняется день (Сингапур, август)?
Сингапур, август: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 07:05 и заходит в 19:16, 31-го — в 07:00 и 19:09.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, август)?
Сингапур, август: в середине месяца световой день длится 12 h 10 min — солнце восходит в 07:04 и заходит в 19:14. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, август)?
Сингапур, август: в середине месяца светать начинает в 06:43, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:04. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, август)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, август: в середине месяца солнце заходит в 19:14, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:35, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, август)?
Сингапур, август: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.