Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, апрель

Сингапур, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:05 и заходит в 19:13; 30-го — встаёт в 06:57 и заходит в 19:07. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:05 и заходит в 19:13 1-го числа, и в 06:57 и 19:07 30-го. В середине месяца день длится 12 h 09 min, а солнце поднимается до 82° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:01
Закат19:09
Золотой час18:42–19:09
Световой день12 h 09 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, апрель)?

Где восходитВосток81°
Где заходитЗапад279°

Сингапур, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 81°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 279°. Это на 9° севернее точного востока на восходе и на те же 9° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4507:0519:1319:3412 h 07 min
206:4407:0519:1319:3312 h 08 min
306:4407:0519:1219:3312 h 08 min
406:4407:0419:1219:3312 h 08 min
506:4307:0419:1219:3212 h 08 min
606:4307:0419:1119:3212 h 08 min
706:4207:0319:1119:3212 h 08 min
806:4207:0319:1119:3212 h 08 min
906:4207:0319:1119:3112 h 08 min
1006:4107:0219:1019:3112 h 08 min
1106:4107:0219:1019:3112 h 08 min
1206:4107:0219:1019:3112 h 08 min
1306:4007:0119:1019:3112 h 08 min
1406:4007:0119:0919:3012 h 08 min
1506:4007:0119:0919:3012 h 09 min
1606:3907:0019:0919:3012 h 09 min
1706:3907:0019:0919:3012 h 09 min
1806:3907:0019:0919:3012 h 09 min
1906:3807:0019:0819:2912 h 09 min
2006:3806:5919:0819:2912 h 09 min
2106:3806:5919:0819:2912 h 09 min
2206:3806:5919:0819:2912 h 09 min
2306:3706:5919:0819:2912 h 09 min
2406:3706:5819:0819:2912 h 09 min
2506:3706:5819:0719:2912 h 09 min
2606:3706:5819:0719:2912 h 09 min
2706:3606:5819:0719:2812 h 09 min
2806:3606:5719:0719:2812 h 10 min
2906:3606:5719:0719:2812 h 10 min
3006:3606:5719:0719:2812 h 10 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Сингапур, апрель: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, апрель

Где садится солнце (Сингапур, апрель)?
Сингапур, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 279°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 9° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 81°. За месяц обе точки смещаются на 11° к северу.
На сколько меняется день (Сингапур, апрель)?
Сингапур, апрель: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 30-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 07:05 и заходит в 19:13, 30-го — в 06:57 и 19:07.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, апрель)?
Сингапур, апрель: в середине месяца световой день длится 12 h 09 min — солнце восходит в 07:01 и заходит в 19:09. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, апрель)?
Сингапур, апрель: в середине месяца светать начинает в 06:40, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:09, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:30, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, апрель)?
Сингапур, апрель: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.