Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, ноябрь

Сингапур, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:46 и заходит в 18:50; 30-го — встаёт в 06:53 и заходит в 18:56. За месяц день почти не меняется.

Восход06:48
Закат18:51
Золотой час18:23–18:51
Световой день12 h 03 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2506:4618:5019:1212 h 04 min
206:2506:4618:5019:1212 h 04 min
306:2506:4618:5019:1212 h 04 min
406:2506:4618:5019:1212 h 04 min
506:2506:4718:5019:1212 h 04 min
606:2506:4718:5019:1212 h 04 min
706:2506:4718:5019:1212 h 04 min
806:2506:4718:5119:1212 h 04 min
906:2506:4718:5119:1212 h 04 min
1006:2606:4718:5119:1212 h 04 min
1106:2606:4718:5119:1312 h 03 min
1206:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1306:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1406:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1506:2606:4818:5119:1312 h 03 min
1606:2706:4818:5219:1412 h 03 min
1706:2706:4918:5219:1412 h 03 min
1806:2706:4918:5219:1412 h 03 min
1906:2706:4918:5219:1412 h 03 min
2006:2706:4918:5319:1512 h 03 min
2106:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2206:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2306:2806:5018:5319:1512 h 03 min
2406:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2506:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2606:2906:5118:5419:1612 h 03 min
2706:2906:5218:5519:1712 h 03 min
2806:3006:5218:5519:1712 h 03 min
2906:3006:5218:5519:1812 h 03 min
3006:3106:5318:5619:1812 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Сингапур, ноябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур