Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, июль

Сингапур, июль: 1-го числа солнце встаёт в 07:02 и заходит в 19:14; 31-го — встаёт в 07:06 и заходит в 19:16. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:02 и заходит в 19:14 1-го числа, и в 07:06 и 19:16 31-го. В середине месяца день длится 12 h 11 min, а солнце поднимается до 70° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:05
Закат19:16
Золотой час18:47–19:16
Световой день12 h 11 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, июль)?

Где восходитВосток68°
Где заходитЗапад292°

Сингапур, июль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 68°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 292°. Это на 22° севернее точного востока на восходе и на те же 22° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 5° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4007:0219:1419:3712 h 12 min
206:4007:0219:1419:3712 h 12 min
306:4007:0319:1419:3712 h 12 min
406:4007:0319:1519:3712 h 12 min
506:4107:0319:1519:3712 h 12 min
606:4107:0319:1519:3712 h 12 min
706:4107:0319:1519:3812 h 12 min
806:4107:0419:1519:3812 h 12 min
906:4107:0419:1519:3812 h 12 min
1006:4207:0419:1619:3812 h 12 min
1106:4207:0419:1619:3812 h 12 min
1206:4207:0419:1619:3812 h 12 min
1306:4207:0419:1619:3812 h 12 min
1406:4207:0419:1619:3812 h 11 min
1506:4207:0519:1619:3812 h 11 min
1606:4207:0519:1619:3812 h 11 min
1706:4307:0519:1619:3812 h 11 min
1806:4307:0519:1619:3812 h 11 min
1906:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2006:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2106:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2206:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2306:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2406:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2506:4307:0519:1619:3812 h 11 min
2606:4407:0519:1619:3812 h 11 min
2706:4407:0619:1619:3812 h 11 min
2806:4407:0619:1619:3812 h 11 min
2906:4407:0619:1619:3812 h 11 min
3006:4407:0619:1619:3812 h 11 min
3106:4407:0619:1619:3812 h 11 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Сингапур, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, июль

Где садится солнце (Сингапур, июль)?
Сингапур, июль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 292°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 22° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 68°. За месяц обе точки смещаются на 5° к югу.
На сколько меняется день (Сингапур, июль)?
Сингапур, июль: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 07:02 и заходит в 19:14, 31-го — в 07:06 и 19:16.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, июль)?
Сингапур, июль: в середине месяца световой день длится 12 h 11 min — солнце восходит в 07:05 и заходит в 19:16. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, июль)?
Сингапур, июль: в середине месяца светать начинает в 06:42, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:05. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, июль)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, июль: в середине месяца солнце заходит в 19:16, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:38, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, июль)?
Сингапур, июль: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.