Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, январь

Сингапур, январь: 1-го числа солнце встаёт в 07:07 и заходит в 19:10; 31-го — встаёт в 07:16 и заходит в 19:20. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:07 и заходит в 19:10 1-го числа, и в 07:16 и 19:20 31-го. В середине месяца день длится 12 h 03 min, а солнце поднимается до 67° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход07:13
Закат19:16
Золотой час18:46–19:16
Световой день12 h 03 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, январь)?

Где восходитВосток111°
Где заходитЗапад249°

Сингапур, январь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 111°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 249°. Это на 21° южнее точного востока на восходе и на те же 21° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 5° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4507:0719:1019:3212 h 03 min
206:4507:0819:1019:3312 h 03 min
306:4607:0819:1119:3312 h 03 min
406:4607:0819:1119:3412 h 03 min
506:4607:0919:1219:3412 h 03 min
606:4707:0919:1219:3412 h 03 min
706:4707:1019:1219:3512 h 03 min
806:4807:1019:1319:3512 h 03 min
906:4807:1019:1319:3612 h 03 min
1006:4907:1119:1419:3612 h 03 min
1106:4907:1119:1419:3612 h 03 min
1206:4907:1219:1419:3712 h 03 min
1306:5007:1219:1519:3712 h 03 min
1406:5007:1219:1519:3712 h 03 min
1506:5007:1319:1619:3812 h 03 min
1606:5107:1319:1619:3812 h 03 min
1706:5107:1319:1619:3812 h 03 min
1806:5107:1419:1719:3912 h 03 min
1906:5207:1419:1719:3912 h 03 min
2006:5207:1419:1719:3912 h 03 min
2106:5207:1419:1819:4012 h 03 min
2206:5307:1519:1819:4012 h 03 min
2306:5307:1519:1819:4012 h 03 min
2406:5307:1519:1819:4012 h 03 min
2506:5307:1519:1919:4112 h 03 min
2606:5407:1619:1919:4112 h 03 min
2706:5407:1619:1919:4112 h 03 min
2806:5407:1619:1919:4112 h 03 min
2906:5407:1619:2019:4112 h 03 min
3006:5507:1619:2019:4212 h 03 min
3106:5507:1619:2019:4212 h 04 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Сингапур, январь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, январь

Где садится солнце (Сингапур, январь)?
Сингапур, январь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 249°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 21° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 111°. За месяц обе точки смещаются на 5° к северу.
На сколько меняется день (Сингапур, январь)?
Сингапур, январь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 07:07 и заходит в 19:10, 31-го — в 07:16 и 19:20.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, январь)?
Сингапур, январь: в середине месяца световой день длится 12 h 03 min — солнце восходит в 07:13 и заходит в 19:16. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, январь)?
Сингапур, январь: в середине месяца светать начинает в 06:50, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:13. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, январь)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, январь: в середине месяца солнце заходит в 19:16, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:38, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, январь)?
Сингапур, январь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.