Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, октябрь

Сингапур, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:51 и заходит в 18:56; 31-го — встаёт в 06:46 и заходит в 18:50. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:51 и заходит в 18:56 1-го числа, и в 06:46 и 18:50 31-го. В середине месяца день длится 12 h 05 min, а солнце поднимается до 79° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 09:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:47
Закат18:52
Золотой час18:25–18:52
Световой день12 h 05 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, октябрь)?

Где восходитВосток100°
Где заходитЗапад260°

Сингапур, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 100°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 260°. Это на 10° южнее точного востока на восходе и на те же 10° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3006:5118:5619:1712 h 06 min
206:3006:5018:5619:1712 h 06 min
306:2906:5018:5619:1712 h 06 min
406:2906:5018:5519:1612 h 06 min
506:2906:5018:5519:1612 h 06 min
606:2806:4918:5519:1612 h 06 min
706:2806:4918:5419:1512 h 05 min
806:2806:4918:5419:1512 h 05 min
906:2806:4918:5419:1512 h 05 min
1006:2706:4818:5419:1412 h 05 min
1106:2706:4818:5319:1412 h 05 min
1206:2706:4818:5319:1412 h 05 min
1306:2706:4818:5319:1412 h 05 min
1406:2706:4818:5319:1412 h 05 min
1506:2606:4718:5219:1312 h 05 min
1606:2606:4718:5219:1312 h 05 min
1706:2606:4718:5219:1312 h 05 min
1806:2606:4718:5219:1312 h 05 min
1906:2606:4718:5219:1312 h 05 min
2006:2606:4718:5119:1212 h 05 min
2106:2506:4718:5119:1212 h 05 min
2206:2506:4718:5119:1212 h 05 min
2306:2506:4618:5119:1212 h 04 min
2406:2506:4618:5119:1212 h 04 min
2506:2506:4618:5119:1212 h 04 min
2606:2506:4618:5119:1212 h 04 min
2706:2506:4618:5019:1212 h 04 min
2806:2506:4618:5019:1212 h 04 min
2906:2506:4618:5019:1212 h 04 min
3006:2506:4618:5019:1212 h 04 min
3106:2506:4618:5019:1212 h 04 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Сингапур, октябрь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~3 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, октябрь

Где садится солнце (Сингапур, октябрь)?
Сингапур, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 260°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 10° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 100°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько меняется день (Сингапур, октябрь)?
Сингапур, октябрь: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 06:51 и заходит в 18:56, 31-го — в 06:46 и 18:50.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, октябрь)?
Сингапур, октябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 05 min — солнце восходит в 06:47 и заходит в 18:52. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, октябрь)?
Сингапур, октябрь: в середине месяца светать начинает в 06:26, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:47. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:52, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:13, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, октябрь)?
Сингапур, октябрь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 3 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.