Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, декабрь

Сингапур, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:53 и заходит в 18:56; 31-го — встаёт в 07:07 и заходит в 19:09. За месяц день почти не меняется.

Восход06:59
Закат19:02
Золотой час18:32–19:02
Световой день12 h 03 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3106:5318:5619:1812 h 03 min
206:3106:5418:5619:1912 h 03 min
306:3206:5418:5719:1912 h 03 min
406:3206:5418:5719:1912 h 03 min
506:3206:5518:5819:2012 h 03 min
606:3306:5518:5819:2012 h 03 min
706:3306:5618:5819:2112 h 03 min
806:3406:5618:5919:2112 h 03 min
906:3406:5718:5919:2212 h 03 min
1006:3506:5718:6019:2212 h 03 min
1106:3506:5719:0019:2312 h 03 min
1206:3506:5819:0019:2312 h 03 min
1306:3606:5819:0119:2312 h 03 min
1406:3606:5919:0119:2412 h 03 min
1506:3706:5919:0219:2412 h 03 min
1606:3706:6019:0219:2512 h 03 min
1706:3807:0019:0319:2512 h 03 min
1806:3807:0119:0319:2612 h 03 min
1906:3907:0119:0419:2612 h 03 min
2006:3907:0219:0419:2712 h 03 min
2106:4007:0219:0519:2712 h 03 min
2206:4007:0319:0519:2812 h 03 min
2306:4007:0319:0619:2812 h 03 min
2406:4107:0319:0619:2912 h 03 min
2506:4107:0419:0719:2912 h 03 min
2606:4207:0419:0719:2912 h 03 min
2706:4207:0519:0719:3012 h 03 min
2806:4307:0519:0819:3012 h 03 min
2906:4307:0619:0819:3112 h 03 min
3006:4407:0619:0919:3112 h 03 min
3106:4407:0719:0919:3212 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Сингапур, декабрь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур