Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сингапур, май

Сингапур, май: 1-го числа солнце встаёт в 06:57 и заходит в 19:07; 31-го — встаёт в 06:56 и заходит в 19:08. За месяц день почти не меняется.

В Сингапур (широта 1.4°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:57 и заходит в 19:07 1-го числа, и в 06:56 и 19:08 31-го. В середине месяца день длится 12 h 11 min, а солнце поднимается до 73° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:56
Закат19:06
Золотой час18:37–19:06
Световой день12 h 11 min

Где восходит и где заходит солнце (Сингапур, май)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Сингапур, май: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сингапур). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3606:5719:0719:2812 h 10 min
206:3506:5719:0719:2812 h 10 min
306:3506:5719:0719:2812 h 10 min
406:3506:5619:0619:2812 h 10 min
506:3506:5619:0619:2812 h 10 min
606:3506:5619:0619:2812 h 10 min
706:3506:5619:0619:2812 h 10 min
806:3406:5619:0619:2812 h 10 min
906:3406:5619:0619:2812 h 10 min
1006:3406:5619:0619:2812 h 10 min
1106:3406:5619:0619:2812 h 10 min
1206:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1306:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1406:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1506:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1606:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1706:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1806:3406:5619:0619:2812 h 11 min
1906:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2006:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2106:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2206:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2306:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2406:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2506:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2606:3406:5619:0719:2912 h 11 min
2706:3406:5619:0719:3012 h 11 min
2806:3406:5619:0819:3012 h 11 min
2906:3406:5619:0819:3012 h 11 min
3006:3406:5619:0819:3012 h 11 min
3106:3406:5619:0819:3012 h 12 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Сингапур, май: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~4 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сингапур

Частые вопросы о солнце: Сингапур, май

Где садится солнце (Сингапур, май)?
Сингапур, май: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько меняется день (Сингапур, май)?
Сингапур, май: за месяц длина дня почти не меняется — разница между 1-м и 31-м числом меньше четырёх минут. 1-го числа солнце восходит в 06:57 и заходит в 19:07, 31-го — в 06:56 и 19:08.
Сколько часов длится световой день (Сингапур, май)?
Сингапур, май: в середине месяца световой день длится 12 h 11 min — солнце восходит в 06:56 и заходит в 19:06. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сингапур, май)?
Сингапур, май: в середине месяца светать начинает в 06:34, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:56. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сингапур, май)?
Это не то же самое, что закат. Сингапур, май: в середине месяца солнце заходит в 19:06, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:28, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сингапур, май)?
Сингапур, май: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 4 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.