Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Сидней
Сидней: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 09:15 до 16:10. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Окно витамина D
- 09:15–16:10
- На солнце, в лучший момент
- 6 минут
- Восход
- 06:19
- Закат
- 19:05
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Сидней), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: СиднейСолнце и витамин D: частые вопросы (Сидней)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Сидней?
- С 09:15 до 16:10. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Сидней достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Сидней?
- Сегодня солнце в городе Сидней восходит в 06:19 и заходит в 19:05, световой день длится 12 h 46 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Сидней?
- Круглый год: в городе Сидней нет месяца, когда УФ-индекс большую часть дней не достигал бы 3. От месяца к месяцу меняется только длительность окна.
Сидней: сообщим в дни, когда можно получить витамин D.
Загрузка уведомлений…