Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Сидней, август

Сидней, август: 1-го числа солнце встаёт в 06:47 и заходит в 17:15; 31-го — встаёт в 06:13 и заходит в 17:37. За месяц день становится длиннее примерно на 56 мин.

В Сидней (широта -33.9°) в август 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:47 и заходит в 17:15 1-го числа, и в 06:13 и 17:37 31-го. В середине месяца день длится 10 h 53 min, а солнце поднимается до 42° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:33
Закат17:26
Золотой час16:51–17:26
Световой день10 h 53 min

Где восходит и где заходит солнце (Сидней, август)?

Где восходитВосток74°
Где заходитЗапад286°

Сидней, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 74°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 286°. Это на 16° севернее точного востока на восходе и на те же 16° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Сидней). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2106:4717:1517:4210 h 28 min
206:2006:4617:1617:4210 h 30 min
306:1906:4517:1717:4310 h 32 min
406:1806:4417:1817:4410 h 33 min
506:1706:4317:1817:4410 h 35 min
606:1606:4217:1917:4510 h 37 min
706:1506:4217:2017:4610 h 38 min
806:1406:4117:2017:4710 h 40 min
906:1406:4017:2117:4710 h 42 min
1006:1306:3817:2217:4810 h 43 min
1106:1206:3717:2317:4910 h 45 min
1206:1106:3617:2317:4910 h 47 min
1306:0906:3517:2417:5010 h 49 min
1406:0806:3417:2517:5110 h 51 min
1506:0706:3317:2617:5110 h 53 min
1606:0606:3217:2617:5210 h 54 min
1706:0506:3117:2717:5310 h 56 min
1806:0406:3017:2817:5310 h 58 min
1906:0306:2817:2917:5411 h 00 min
2006:0206:2717:2917:5511 h 02 min
2106:0006:2617:3017:5511 h 04 min
2205:5906:2517:3117:5611 h 06 min
2305:5806:2317:3117:5711 h 08 min
2405:5706:2217:3217:5711 h 10 min
2505:5606:2117:3317:5811 h 12 min
2605:5406:2017:3417:5911 h 14 min
2705:5306:1817:3418:0011 h 16 min
2805:5206:1717:3518:0011 h 18 min
2905:5006:1617:3618:0111 h 20 min
3005:4906:1417:3618:0211 h 22 min
3105:4806:1317:3718:0211 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Сидней, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Сидней

Частые вопросы о солнце: Сидней, август

Где садится солнце (Сидней, август)?
Сидней, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 286°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 74°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько прибавляется день (Сидней, август)?
Сидней, август: за месяц день прибавляется на 56 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:47 и заходит в 17:15, а 31-го восходит в 06:13 и заходит в 17:37.
Сколько часов длится световой день (Сидней, август)?
Сидней, август: в середине месяца световой день длится 10 h 53 min — солнце восходит в 06:33 и заходит в 17:26. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Сидней, август)?
Сидней, август: в середине месяца светать начинает в 06:07, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:33. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Сидней, август)?
Это не то же самое, что закат. Сидней, август: в середине месяца солнце заходит в 17:26, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:51, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Сидней, август)?
Сидней, август: в середине месяца — с 10:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.